@联合国世界卫生组织

不要把我归类！不要给我贴标签！

每个人都认为自己是世界上独一无二的人。没有人喜欢自己被随便归到哪一类人当中，也不喜欢被莫名其妙地贴上标签。我们今天来谈谈归类的坏处和好处，以及如何正确归类。

◆ 我不想被归类，我不想被贴标签

1991年的时候,爱荷华大学(University of Iowa)一名叫卢刚的中国学生因为没有赢得一个奖项而枪杀了自己的导师和他的几个同学,最后饮弹自杀。所有美国媒体对这件事的报道都聚焦在这个中国学生的自身问题上——从性格上来看,他是一个“脾气不好”“性格中带有一种邪恶特质” 的人;从态度上来看,他“相信枪支是用来调整哀伤情绪的手段”;从心理角度看,“他感到自己受到了挑战”。但是,中国媒体的角度却和美国的完全不一样,说的都是“他和导师的关系似乎不是很好”“他和那些被他杀害的学生长期以来处于敌对的关系”“他和其他中国人疏离”。中国媒体剖析的是环境如何诱发他作出这样的行为的。

这其实不仅仅是媒体报道角度不同的问题,更多的是东方人和西方人在思维上的根本差异。

理查德·尼斯贝特在《思维的版图》中提到这样一个问题:鸡、牛和草,这三样东西,你会把哪两个东西划归到一起?

东方人的回答更多的是,草和牛放到一起,因为牛吃草,所以它们的 关系更紧密。而西方人的回答更多的是,鸡和牛划一起,因为鸡和牛都是动物,而草是植物。西方人更看重按类别来区分事物,而东方人更关注的是事物之间的关系,且我们更不习惯把事物进行归类。

作为一个MBTI性格分析师,我做得最多的工作就是给人归类。你是内向,他是外向;你是直觉,他是感觉;你是情感,他是思考;你是判断,他是知觉。可是,有的时候,有人会和我说,我不想被归类,我不想被贴标 签,我就是我,我是独一无二的!

是的,归类的思维方式有很多不好的地方。不好在哪里?

参上、禅山、长衫、缠上、蚕桑、沧桑、厂商……你能准确地念出这几个词吗?

我生于南方一个小城市,十八岁那年才来北京上学。在那之前的十八年里,我说话从来不分平舌和卷舌、前鼻音和后鼻音。对我来说,平舌和卷舌是一样的,前鼻音和后鼻音也很近似。即便是打开电视听字正腔圆的《新闻联播》的时候,我也听不出它们之间有什么差异。可是,当我来到北京的时候,我发现很多人听不懂我说话,所以当我那些北方的朋友一脸疑惑不停地 说“啊?什么?”的时候,我就得把平舌、卷舌、前鼻音、后鼻音排列组合里的每个搭配说一遍,直到朋友恍然大悟:“啊,你说的是沧桑啊!”



这就是归类第一个不好的地方——当你太关注归类的时候,你就很难区分在同一个类别里两个很相似的东西。

在大学里,大部分时候学生不会太在意分数的一两分的差异。但是这 一分的多少刚好是在及格线上的时候,你就会天天缠着老师和助教,求爷爷 告奶奶非要添上那一分了。因为少了这一分你就是不及格,多了这一分你就是及格。甚至有些时候决定你命运的不仅仅是一分。清华保研都是按平均分 的排名来进行筛选的,有一年某一个系有一个学生仅仅因为平均分小数点后 的第四位之差而被挤在了保研名额之外。他就这样戏剧性地和保研失之交臂 了。但这个学生和他前一名的学生在成绩上差异很大吗?他们的学习能力会有明显差别吗?



这是归类第二个不好的地方——当你太关注归类的时候,你就会高估不同类别之间的事物的差异。

下面是一个数列,请你告诉我下一个数字是什么: 1 2 4 5 8 10 13 15 ?

看到这样一个问题之后,你就会研究这个数列到底有什么规律。是等差数列、等比数列、变量数列、卢卡斯数列还是斐波那契数列?

如果你是一个在北京工作的白领,你可能会比别人更快意识到,这些数字其实就是你每天早晚搭乘的地铁路线。



这是归类第三个不好的地方——当你太关注归类的时候,你就会情不自禁地陷入一个模式、一个序列、一个规则,而看不见其他的可能性。

总的来说,归类思维有一些不好的地方:第一,如果用归类来思考问 题,你会看不到同一个类别里事物的不同;第二,如果用归类来思考问题,你会看不到不同类别事物的共同点或相似性;第三,如果用归类来思考问 题,你会受限于类别,而看不见全局和其他可能。

归类有这么多不好的地方,那么,我们为什么还要归类呢?

实际上我们总是在给事物归类。

天空中的彩虹就是色谱的完整呈现,我们说彩虹有七个颜色,赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。可是,在红和橙之间有非常多的过渡颜色,你不会 说这个是色号几几几、那个是色号几几几,你会在这个中间地带里划一个界 线,这边比较偏红色,那边比较偏橙色。实际上,如果一个颜色在两个原色 的过渡带中间,你就不太容易向别人描述它,当你说橙红色的时候,你脑海里出现的颜色可能和别人想象的颜色很不同。



如果我用双手比划一个12厘米的距离,问你这大概多长,你可能不会说出一个准确的数字,如那是11厘米或者13厘米,你更可能会说:哦,那大概有一只鞋子那么长、有一本书那么长、有一把尺子那么长。



如果我画四个图形:一个是三角形,一个是圆形,一个是正方形,最后 一个是歪歪扭扭的不规则多边形,让你认真去看这四个图形并记住它们。半 个小时之后,我再把这四个图形呈现在你眼前,你会很肯定地说,嗯,我见过这个三角形、这个圆形和这个正方形。但是你不能肯定你现在看的这个奇怪的图形是不是之前的那个多边形。



这就是我们为什么会把事物进行归类。因为那有助于我们去描述一个事物,去理解一个事物,去记住一个事物。“那是红色。”“那大概有一只鞋 子那么长。”“那是一个三角形。”

所以,当我们把人进行归类的时候,更有助于我们去理解一个人,去描述一个人,去记住一个人。

◆ 归类的恰当方式

如果有人问你,怎么样叫跑得很快呢?你会说,4分钟内跑完1000米吧。 如果一个人能在4分钟内跑完,你就会惊叹,哇,这个人跑得真的非常快。

如果有人问你,怎么样的画称得上是一幅好画呢?你不能说,这幅画用了11个颜色,这是好画;那幅画只用了10个颜色,所以它只是一般般。这种归类的方法是荒谬的。

你不喜欢把自己和他人归类,是因为那种把人归类的方法不对。“我又没有兑现自己的承诺,我是一个失败者。”“她是南方人,她就是奸诈狡猾。”“他是男人,男人没一个好东西。”“你是处女座,你就是一个龟毛的人。”……

错了,错了,这些都错了!这样的归类和贴标签过于概括,过于极端, 过于消极。当你用“我就是一个……”和“他就是一个……”这样的句式来 评断自己和揣测他人的时候,这个标签就变成了一种痛苦和一个魔咒。

如果你知道怎么更好地给自己和他人归类,你会这样想:“他是一个内向者,所以他可能不习惯主动联系我,但这不代表他不在意我。”“我不是 一个无可救药的拖延症患者,我只是需要吸收更多的信息才能作决定,我也 一样能完成事情。”“她是一个感觉倾向的人,她问我的那些看似无聊的问 题都是在表达她对我生活的关心。”“我是一个思考倾向的人,但我也要学着去感知别人情绪的变化,去考虑我的行为对别人的影响。”MBTI就是这样 一种把人归类的好方法。它能帮助你读懂自己,读懂他人。

◆ 用MBTI读懂你自己

我希望在这个浮躁不安和物质导向的现实社会里,每个人都不做一个职场橡皮人,也不做一枚流水线上的螺丝钉,更不做他人价值观的牺牲品,而是做最独特的自己。

我希望你能通过MBTI更好地欣赏自己,喜爱自己,做自己的观众;勇敢地面对自己的盲点,知道如何去弥补自己的短板,做自己的教练;发现自己和他人的差异,看到自己的与众不同之处,做自己的镜子;给自己画更清晰的蓝图,掌握自己的人生,做自己的发动机。

每个人都可以通过MBTI来设计自己独特的成长路线。

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在梦想的路上遇见孤独

每当孤灯夜下一个人跑的时候，表面上看，似乎只有你一个人孤独地奔跑，但是在你灵魂深处，你应该感觉到这世上有许多牛人和你一起奔跑。

在电影院电梯里的时候，墙壁上贴着周杰伦的一张海报。朋友惊讶的说：“这是什么？周杰伦的歌舞剧？他怎么又玩歌舞剧了？”我抬头看了一眼那张海报，看了一眼这个曾经心中的偶像，这个我曾经跑全国跟他演唱会的巨星。我已经很久没听他的歌了，也很久没听到他的新歌了，或者说，我已经很久没听到让我心动的他的新歌了。我记得他开始拍电影拍的一团糟的时候，我也曾不理解他的选择，歌唱的那么好，为什么要去拍电影，拍的那么烂还要被人骂，拍烂了连新歌都没有了，于是骂声更是滚滚来。直到我开始进入社会，开始为自己的人生把握方向，走向自己的每一个不熟悉的梦想的时候，才明白那种想要不断尝试和渴望突破的心，也才明白在没了掌声和欢呼声的暗夜里朝向陌生领域不断翻滚的日子是如何的孤独寂寞外加不被理解和有心无力有多难，之后看到周杰伦再扑向任何领域却无法像音乐那样完胜的时候，内心总会暗暗为他加油。

刚刚结束的《中国最强音》里有一个选手叫刘明辉，他本来是一个数学老师，有着一个歌手的梦！我曾调出所有刘明辉的演出，发现他很少有笑容，很少大喜大悲，演唱风格和选曲风格单一，从未改变。我猜想他一定是经历过很多磨难的，内心有过许多的挣扎，也历经过很多的流言蜚语，让内心变得坚硬而很少能被激荡。这不仅仅是换了一个行业这么简单，也不是换一个公司那么简单，而是从传统中最稳定的最受人尊敬的老师换到一个完全没保障忽高忽低的娱乐圈，从讲台到舞台，这一步，差的太大了。每次看他演唱，我都会想到我的一个做数学老师的朋友，她的梦想是当一个导游，于是她从毕业就跟我讲啊讲啊讲啊，她说要学外语，要上导游培训班，要熟读全国的景点，就这么一直说一直说，现在她还是一个数学老师，结婚了，生孩子了，之后再没听见过导游的事儿，每次见面只问我能赚多少钱以及她又买了什么房子什么车。她说她已经不想做导游了，这一步太难了，没人相信她，老公也不支持，现在有孩子更加走不了了。那天在现场看完刘明辉的演唱的时候，好想打个电话给她，告诉她：“我看到你梦想的样子了！”只是不知道，她是否还记得年少时的梦，记得焰火下梦想曾驻足的地方。

每一次讲座，每一次和小朋友的分享，都会被问到同一个问题，为梦想奋斗中的寂寞和孤独。大家都问我：当一个人十分笃定的向着自己的目标往前跑的时候，内心会不会很孤单寂寞，周围人是不是能理解自己的做法，父母的不信任是否真的能做到不在乎和不理会。面对周围一切的闲言碎语，如何才能做到让自己心性笃定往前走。每次被问到，我总是想起很久以前看到的一句话“这个社会的每一次变革，都是由那些愿意冒险，排除干扰，并承担责任的英雄完成的。”每一次在我坚持不下去的时候，我总用这句话来激励自己。但每次我都没办法把这句话告诉小朋友们，因为会觉得太大了，说出来特别装。我一直觉得，任何人做什么事都不可能一呼百应周围的每个人都支持和理解自己，很多人来打击是因为他们不相信自己能做到，因此也不相信你会做到才会添油加醋的挤兑你。现实就是很残酷的，一个人往前走往往很快，非要三五成群拖家带口希望先取得别人的支持和鼓励才有力气往前走的，多半走不了多远。大学里我98%的时间都是一个人做事，一个人吃饭，一个人读书上课回宿舍上自习，这样的做法不一定是对的，因为会少了友情，但这一切却是习惯孤单的练习题。时常读读名人传记就会发现，我们普通人和名人的经历其实大体无差，唯一差的就是在遇到困难和阻碍的时候，是打道回府随波逐流，还是心无旁骛勇往直前。

具体如何能让自己信念坚定，我也没法解释。就像你以为自己白天上班上学还能早起很了不起，但总有人能起的更早，这世界谁都没有超能力，但可以决定自己能做什么，要做什么。每一条路都会笔直的通向未来，而关键看我们到底能走多远。每当我们克服了一个个困难再回头看的时候，也会觉得曾经的那些困难事后看来都会是毛毛雨，但也会觉得这些毛毛雨让自己的内心又强大了一点点。想要光宗耀祖光艳四射，又害怕失去和受伤，那就只能永远还是现在的样子。

如果说自己的梦想不被人理解，那也许是因为自己曾夸下了很大的海口又很多次没有做到。真正的梦想放在心底全力冲刺就足够了。每当孤灯夜下一个人跑的时候，表面上看，似乎只有你一个人孤独地奔跑，但是在你灵魂深处，你应该感觉到这世上有许多牛人和你一起奔跑。这时的你，感觉不再是孤单，而是和众多志同道合的朋友为实现各自的理想而一起奋勇拼搏。这世上没有谁天生就该帮我们，信我们，但如果我们的梦需要亲朋好友在旁边使劲拍巴掌才可以实现的时候，那多半不会再为梦想而战，是为虚荣。

自己有一个梦想，别人总会有闲言碎语怎么办？当梦想照进现实的时候，每一天早晨闹钟想起的时候，是起身一跃还是翻身盖被，才是证明自己的最好答案。焰火下的孤独，是每一个梦想必须经过的地方，每一个人都一样。

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我们感动时为什么会哭？

人类因情绪而哭泣的能力，是在进化过程中，与人类的自我意识同时形成的。被艺术作品感动而哭泣流泪，是人类进化的产物，对个体有加强正面情绪回报、降低负面情绪的作用，对群体则有感同身受、加强感情纽带的作用。

我得承认，我看电影的时候会哭。在漆黑的电影院里，看着大银幕上展现的世界，被情节触动、被音乐感染，有时候眼泪就禁不住会流下来。不过我并不以此而羞愧，对我来说这是看电影能得到的享受之一。

许多高级哺乳动物，从猩猩到大象，都会流眼泪，这是保证眼睛湿润和清洁的一种手段。科学家们还观察到，这些动物在忍受生理上的痛苦时，也会像人类一样哭泣。但是，人类可能是世界上唯一一种会由于情绪的原因而哭泣的动物。这种情绪，可能是对发生在自己身上或周围的事情产生的悲伤或是喜悦的情绪，也可能是因为受到文艺作品的感染：听一段音乐或戏曲、看一段电影或演出、欣赏一幅图片或雕塑，都有可能让人热泪盈眶。那么，人类为什么能因感动而哭泣呢？

《人类为什么要哭泣》(Why Humans Like to Cry)这本书就在试图在回答这个问题，作者迈克尔·特林布尔(Michael Trimble)是伦敦大学学院神经研究所的荣誉退休教授、行为神经学专家。这是一个非常有趣，但又极难回答的问题，因为迄今为止，在这方面的研究并不深入。一个原因这是一个典型的多学科研究课题，涉及医学、生理学、心理学、美学等多个领域，另一个原因是目前还没有什么很好地量化“情绪”，并将之与生理反应联系起来的工具。

为了研究因生理反应与因情绪波动而产生的眼泪的不同，曾有过各种奇怪的研究，比如1970年代的一项研究采用洋葱或“催泪电影”来刺激志愿者的眼泪并进行化学分析，发现这两种眼泪的化学成份有所不同，另外一项研究是让志愿者记录一个月内哭泣的次数，发现女性因情绪原因哭泣的频率确实比男性高，这些结论的可靠程度尚待证实。

当然这方面研究真正的突破，是在神经科学的发展、对大脑结构与功能的了解、以及大脑动态成像技术等有了飞速进步之后才产生的。根据最新的研究成果，人类因情绪而产生的哭泣，很可能与大脑额叶、边缘系统、腹面纹状体和杏仁核等部位有关，而这些部分也同时控制着大脑的记忆、想象、奖励、喜悦、焦虑、恐惧等等。

作者认为人类因情绪而哭泣的能力，是在进化过程中，与人类的自我意识同时形成的。受到抽象事物，比如音乐、表演、绘画雕塑所展现的“美”或是想象中的故事情节的刺激而哭泣，表明人类具有了记忆与想象的能力，并能与其他人分享情绪。比如人类会因观看悲剧而感到悲哀流泪，其实是一种理解他人痛苦的情绪表现，是加强人与人之间感情纽带的一种方法；同时对个体而言，因悲哀而流泪会降低杏仁核的活跃度，减少焦虑恐惧等负面情绪。人类对悲剧的反应是作者十分感兴趣的话题，本书的副题就是“悲剧、进化与大脑”(Tragedy, Evolution and the Brain)。

被艺术作品感动而哭泣流泪，是人类进化的产物，对个体有加强正面情绪回报、降低负面情绪的作用，对群体则有感同身受、加强感情纽带的作用。所以下一次如果你因感动而想哭，那就让自己哭出来吧，这对你有好处。

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你不该再像小女孩那样去恋爱

最初我也觉得两人在一起没有要求，只要感觉对了，一切都不是问题。但是其实内心是有要求的，那些所谓的感觉，是在年少时候不知该如何表达自己心绪的借口。而如今，你不该再像一个小女孩一样的恋爱了。

她说：“我跟你一直很像，从追求的价值观和理想到眼前的恋爱，但是你比我觉悟的晚一些了。最初我也觉得没有要求，只要感觉对了，一切都不是问题。但是其实内心是有要求的，那些所谓的感觉，是在年少时候不知该如何表达自己心绪的借口。而如今，你不该再像一个小女孩一样的恋爱了！他不一定有多高的学历，不一定有多么雄厚的家庭经济实力，也不一定有多高多帅多有风度，但只要满足了这四点，你就会很幸福。”

第一，他一定要能轻而易举的摆平一些人际关系的事情，要与周围的多数人相处的和谐，并能分清远近亲疏。这点很重要。在中国，情商远远重要于智商，男人在外面作为顶梁柱，情商高，自然左右逢源，很多棘手的问题，会迎刃而解。这在一定程度上，说明了这个男人的能力。换句话说，他能在男权社会左右逢源，至少说明这个人是个强者，懂得人情世故的人一般是不会没有责任心的。因为他知道自己可以尽力搞定多数事情，而对于感情，他一定会选择最最适合自己和最最喜欢的女人，而不会像个傻孩子一样，整天见个女孩就不管不顾的追，并且只是为了搞定几个女孩而得到自信。深谙人情世故的男人，是许多女人心中的偶像，他们不需要去搞定这些，他们需要的是更高层次的挑战，搞定更多的社会关系，为自己的家庭，为让自己的妻儿不受苦，而让自己更优秀起来。这种人性格不会很轴，会很随和，能听得别人的劝告和建议，能征求长者和朋友的意见，会在乎别人的感受，这样的人足以给你安全感，不管是感情上的还是经济上的。与这样的人相处，你不必担心他花心，不必担心他在你暂时失业时候不能承担起家庭的责任。

第二，他会在你不开心的时候很容易的让你开心起来，不管是不是骗你，你也没必要在乎这个。幽默是一种大度的表现，也是一种智慧的表现。他愿意哄你开心，看你开心，说明他爱你；他能够让你开心，能够给你开心说明他聪明；他能包容你的小脾气，而去逗你，给你一个轻松的环境，说明他本身就不是个肚量小的男人。这一点，足以说明这个男人的性情和头脑。

第三，给他足够的时间来追你。不要轻易的爱一个人，即使爱，也不要动声色，给他些暗示，让他来追你。你可以以各种理由拒绝做他的女朋友，拒绝跟他牵手等等。这个一方面可以看他的耐心，知道他对你的感情到底有多少，另一方面，这样辛苦得到的感情他也会很珍惜。多制造些小矛盾，看看他如何解决，毕竟人生路上那么长，这个牵你手的人会跟你走一辈子的路，谁知道他是不是有能力应对各种大大小小的事情呢？也许有人放弃了，那不要紧，只能说明他不爱你；也许有人烦了，不想解决了，那也不要紧，谁敢保证在十年婚姻之后，平淡了，厌烦了，他会不放弃呢？只有有耐心的人才有责任心。

第四，他有足够的安全感，相信你的单纯善良。很多男人对人总是提防的，他总是觉得女人是要骗他什么，是有什么事情要隐瞒。这样的男人切切不可以找的，因为他们内心肯定是阴暗的，他们内心阴暗，所以觉得周围人都很阴暗，即使结婚了，他依旧会算计你，提防你，会有很重的大男子主义倾向。又因为他内心是不自信的，他很可能会以自己追上了多少女生作为他一个男人提高自信的唯一途径，这样的人是最不可靠的。他愿意相信别人的善良，当然也不是觉得所有人都善良，他能明辨是非，懂得你所遇到的事情，遇到的人，哪些并非有意伤害。你可以告诉他你受伤害的事情，看他如何分析，如果他把你想的很糟糕，或者把事情不够客观的告诉你，那就干脆不要再理会他了，这样的男人不值得，他不懂得单纯善良远远高于哪些所谓的社会地位之类的标准。

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以自己方式犯错，才能以自己方式成功



适合的事，是合乎自己意愿和天赋的事，是顺乎时势的事，是符合自然规律的事。因为不以你自己的方式去犯错，就不可能以你自己的方式去成功。做适合的事情，是通往属于你自己的成功，正确也是唯一正确的路径。

什么是真正的为自己而活，在我看来就是做适合，而不仅仅是合理的事情。

拥有一个体面的铁饭碗，这是90年代乃至现在，已经足以让很多人羡慕的人生。看似是合理的事，但它未必是适合的事。适合的事，是合乎自己意愿和天赋的事，是顺乎时势的事，是符合自然规律的事。从职业规划的角度说，很接近于：择己所爱，择己所长，择世所需，择己所利。真实的生活是一道论述题，而非选择题，往往没有唯一的适合选项。

做了适合的事情，那么成功呢？我相信适合你的成功就在不远处。因为不以你自己的方式去犯错，就不可能以你自己的方式去成功。

做适合的事情，是通往属于你自己的成功，正确也是唯一正确的路径。

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如果梦想都一样，那还是梦想么？