@联合国世界卫生组织

你的青春该怎么过？


其实，何不学着把视线放平，把心态放平呢？就看你的前方，你的脚下。他人的灿烂或阴霾，于你无关紧要。
无论你的青春热烈还是平淡，我想它都不是绝对的好或者坏。因为同样年轻，有人泡包泡妞，有人泡图书馆泡实验室，你能说前者就是逍遥放纵，虚度光阴？后者就一定大有作为前途光明？谁都不能下这样的结论，只不过，你做了什么样的选择，就得为此负责，而不是等到别人头顶光环那一天，你在那抱头痛哭、悔不当初？有舍不一定有得，但不舍却很难有所得。没有谁可以由一个毫不费力的过程得到一个称心如意的结果，也不是所有洒满汗水、充满艰辛的过程都会迎来一个你梦寐以求的结果。这样一来，似乎无论做何种选择都不见得有意义了，可是青春对于人生的意义不就是它的不确定性所带给你的成长么？而不是因为年轻时候的你有多么深谋远虑做了一个多么伟大的决定从而对你的人生产生了多么深远的影响。世上没有这样的神人，即使年轻时的某个决定真能扭转个人命运，那也是TA在不断摸爬滚打、误打误撞与上天的眷顾下，邂逅并抓住了难得的机遇。
白岩松说，青春应该不计后果地过。说得具体一点也就是随心地过，问心无愧地过。所以不要去相信世俗的、大众的定义和规则，你的青春你定义，你认为怎样有意义就怎样过。如果你喜欢一个人安静地看书听音乐，就不要为了培养感情、拉近关系夜夜陪着同事们朋友们K歌蹦迪；要是喜欢夜间大排档和烧烤摊，就不要因为某高档餐厅打折，就跟那些市井小民一样趋之若鹜；也不要明明觉得服饰和化妆品只要质量不错，合适自己就行，却为了面子、潮流、攀比等原因而掏空腰包……
这个世界的华丽丽的外表下面掩藏着一颗颗什么样的内心我们永远不得而知，当然，我们也无需弄明白。因为，佛家有云：看透不看破。既然我们无法普渡众生，不如先普渡自己。
青春应该怎么过？你需要认清内心，量力而行，遇事不强求攀援、不怯弱退缩，不遗余力之后再顺其自然，这才是面对青春最美好的姿态。只有这样，你才知道，平凡或者热烈都不重要，那不过是形式问题，只要你的本质不违背生命的初衷，不至于让你十年或者二十年后回头看的时候，为了今日的自己懊恼悲愤、沮丧遗憾。

是谁说的——途径繁复，可终会抵达同一处目的地，走捷径的落一身清闲，进了岔路的收获满眼风景，都好。

所以，无论你的青春是走了捷径还是途经繁复，只要是以不虚度的名义，那都是你给它的最好交代。

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爱一个人


爱一个人，是用一生还是用一瞬？

爱一个人，到底可以爱多久？需要多久，才会在想起时，不再心痛？需要多久，才会在想起时，不再流泪呢？也许不会等待爱回头，可是因为有了等候，因为有了漫长的的时间去怀念，那么即使在多年后，再回想从前，还会有一份属于旧时的回忆与期待。

爱一个人，到底可以爱多久？忘记一个人，到底要到什么时候？我无从证明，因为还在爱着，因为爱在继续，因为心依然在痛。

不知道在多年后，还会不会在上弦月升起时，想你，不知道那时再想起你时，会不会心痛。如何能让我知道，能爱你多久，如何能让我明白，这种痛能持续多久。如果我能知道自己的爱将持续到何时，那有多好。可是，我不能穿越时空，我无法去到将来。我无法知道要到何年，才会不再爱你。我无法知道要到何年，才能完全将你放下。

我曾经对着风对着月，对着自己的心，说过：已经忘记你。我曾经在夜里，在梦里，对着自己说过：已经忘记你。可是，仍然有午夜梦回的清泪，仍然会在阳光灿烂时，突然间想到你。仍然会在无望的等待与守候中，泪流了满面。仍然会在故做的平静中，痛彻肺腑。

如果爱时，能全身心的投入爱一次，如果不再爱时，就完全的放弃，如果在爱走远时，就义无反顾的离去，那有多好。可是，为什么在远去的路上，要时时的回头？为什么在爱结束时，却还要时时回忆？为什么会有爱来过，为什么爱会走远？

爱一个人，是用心还是用泪？爱一个人，是用一生还是用一瞬？天长地久到底是什么？是一生的相守，还是一生的守候？如果一生也等不到那逝去的爱，如果一生那爱也不会回头，那么，那爱还是天长地久吗？

我仍然相信天长地久，一生的守候。如果在多年后，心底深处还有一份属于你的天空，心底深处还有一份属于年轻时的爱，还会生出一份柔情与感动，那爱，也就是天长地久了。

爱过，就不管爱多久。

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一生实现一个梦想就够了

秋去冬来几轮回，情动情恸都随风。我还是我，只是时间在不停地走。我亦不是我，溺落在春来的那场风。日子总还是没有预告中的凉，所以心中总执拗地认为还是秋天。四季都喜欢，秋天尤最，所以希望它最长。北方的四季，鲜明的有些骨感，不用刻意追寻时间的界限，却总能在不经意的街上，被风唤醒季节又更换。

铺开时间的画卷，晕染，晕染，回头，收拾不起一片完整的画面。层层叠叠，模糊不见，却执意不肯回转。心灵是饱满的，眼中的风景才是灵动的。去年曾如是，一叶一花都惊喜了眼。不倦的心情像吸足水的海绵。今年亦如是，有些东西，是不是珍爱到极点，就想把它独揽在心里，发酵，一丝一波膨大的喜悦低回宛转。

沉默，是最强大的欢喜。过多的诉说是不是越是内心空旷的表现，就像偶尔的另一个自己，不与生活有关。总在遇事尚惑的日子里羡慕别人的那份波澜不惊，又总在面对一份认真时叩问那般心如止水是否已成惯然。

如果可以，请让花永世开在云端，开在一生一世的美丽里。贪恋世间的烟火，终将烟熏火燎了最初的梦幻。如果风起，我还会随风起舞，风过发隙，带一片快乐来又带一片快乐走。律动随风，是云不变的执着信念。如果水来，我也甘心做河底的那株水草，漾漾醉在康河的柔波里，看那四月一树一树的暖，死了，也甘愿。

——边缘旋律

我不是孤独，欢笑和快乐的声息，甜言蜜语的喃呢，仿佛还凝固在脑海的思绪里。刹那间，只是有些寥落，留下的是思绪中的凝固，和空气中的寒冷温度和静静的氛围。或许此时只有咖啡陪伴着我，一起旋转，一起搅拌。

无聊间，音乐已然响起，凝结静默的空间里传出清脆的钢琴敲击声。没有复杂的起止休符，只是简简单单的一键，一键又一键，音符犹如一颗颗的星星，闪烁着，炫目着，而背景衬托的电子键盘音乐如墨黑的天空的铺垫，宽广而无边，星星一颗颗地镶嵌着，黑色的天空衬托出星星的闪亮和美丽。忽然，小提琴打破了此时的宁固，音乐悠长却又长贯不息，附呵着钢琴的旋律的一并回转，小提琴的音乐犹如一条绵绵延延的细不可见的长丝，把每颗音符珍珠串了起来，排列着，然而由于丝线太长了，延伸中，细细薄薄的丝弦挡不住钢琴丰富而沉重的情感，不由得颤动起来，更随着风的吹动而旋转，缓缓小小的起伏着。齐头并进中，小提琴，钢琴始终配合得天衣无缝，小提琴串起的钢琴音符最终成为天空中最美丽的一道银河。

究竟什么样的人生才有价值，我想了很多年，我终于想明白了，就是实现一个梦想，一生，实现一个梦想就足够了，即使明天真是世界末日，你也会微笑地迎接最后一眼的太阳，并且毫无遗憾地微笑着死去。

只要你做出一点点，这个世界真的就会改变一点点。

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让人幸福的十个问题

每天都会看到忙忙碌碌的人们穿行于城市、乡村之间，伫立脚步，仔细观察你会发现很多人的脸上表情麻木，无精打采，但是他们仍然像被设定好的一样去忙碌。没有什么幸福感！是物质的原因还是精神的贫瘠？十个问题，让你幸福一生！
1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”你现今拥有的对你来说就是最好的！让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。自豪感来源于成就感，而成就不分大小，只要你觉得这事让你觉得自豪，你就自豪，因为它不取决于外界。
3、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。感恩，它会始终贯穿于你的一生。因为懂得，所以慈悲；因为感恩，所以幸福！

4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。活力无处不在，只是需要我们说“yes,I do”！
5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。“今日事今日毕”，小事情中体验价值感。
6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。包袱可以卸下，也可以封存，如果有的心灵包袱实在抛不下就好好的看清它，细数里面的东西然后把它封存在心灵博物馆里。

7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。换个角度看问题，或许有新的发现！
8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新，每一天都是新的，只要心里是晴天，每天都是晴天。请善待每一天，设计好每一天的生活。

9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。请在出门前与家人一个拥抱，如果有伴侣请多一点拥抱少一点吵闹；如果没有拥抱的对象，请你拥抱大自然，拥抱生活！这样它们也会给你回报。
10、我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你不会失去什么，有的只有收获。
如果你是个有心人，细细的品味你会发生活中何止只有10种让人幸福快乐的事，只要你想去做，幸福的列车就会驶来！

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面对独处的心境

独处是人生中最美好的时刻和最美好的体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。

怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢？我可以提出一个检验的方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足呢？

对于有“自我”的人来说，独处是人生中最美好的时刻和最美好的体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间。独自沉思的时候，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己，这时候我们面对自己和上帝，开始了自己与心灵以及与宇宙中神秘力量的对话。

和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海时，才会真正感受到与大自然的沟通。所以一切注重灵魂生活的人对于卢梭这句话都会发生同感：“我独处时从来不感到厌烦，闲聊才是我一辈子忍受不了的事情。”

独处的爱好与一个人的性格完全无关，爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。在他看来，缺乏交往的生活当然是一种缺陷，缺乏独处的生活简直是一种灾难。

当然，人是一种社会性的动物，他需要与他同类交往，需要爱和被爱，否则就无法生存。世上没有一个人能忍受绝对的孤独。但是，绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。

世上正有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让他们和自己呆一会，对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来，他们就必须找个地方去消遣，什么卡拉OK舞厅、录象厅、电子娱乐厅，或者就是找人聊天。自个儿呆在家里，他们必定会打开电视机，没完没了地看那些粗制滥造的节目。他们的日子表面的过的十分热闹，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。

对此，我只能有一个解释，就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏，和这样贫乏的自己呆在一起是顶没意思的，再无聊的消遣也比这有趣的多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。

独处的确是一种检验，用它可以测出一个人灵魂的深度，测出一个人对自己真正的感受，他是否讨厌自己。对于每一个人来说，不讨厌自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。他跑到别人那里去，对于别人只是一种打扰，一种侵犯。

一切交往的质量都取决与交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的爱情和友谊。我敢担保历史上和现实生活中找不到一个例子，能够驳倒我的这个论断，证明某一个浅薄之辈竟也会有此种美好的经历。

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生命中的沉香


每一个人都是一个独立的并是与众不同的个体，认识别人和感受外界对于一个人来说并不是难事，真正难的是认识你自己！一个人人只有充分认识自己，才能做理智正确的判断。坚持自己的见解，才不会迷失。就像文中所言，每个人都是一段“沉香“，珍贵无比，只有自己真正认识了自己才能意识到自己的价值。不要轻易地与别人进行比较，因为不恰当的比较会带来心理落差，容易让人做出错误的判断和失落！真理是掌握在少数人的手里，但是我们不是伟人和圣贤，真理或许对于我们来说不是重点，重点是怎样做一个真实的自己！
认识你自己，不管风雨多么飘摇，也不要随风摇曳！

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