落叶知秋风渐凉，一到下午饥饿慌。每每有这感觉，便知是大补贴膘的好时节。 可是，上班族每天早出晚归，累成狗瘫在沙发上，哪来的力气和时间去烹饪美食大餐呢！不用急，今天跟着小编可以学会一道速成的美食，美味又可口，从此和外卖说88。
赶上贴秋膘的好日子，幸福的事一件接一件。前几天妈妈冷链快递来的小龙虾正好解忧，于此，这个秋天贴秋膘的好日子正式开启。 小编一直不爱二师兄，源于十多岁时贪嘴食糖醋排骨，一口气吃顶着了，产生了严重的心理和身理反应。故我平时择食不大选择此食材，更偏爱那牛羊和鱼鲜，尢爱虾类，小龙虾更甚。 小龙虾，其氨基酸组成优于红肉类，蛋白质高于大部分的淡水和海水鱼虾，想要减肥和运动减脂的人可以大胆选择哟！
今天给大家分享一个下班回家可速食的蒜蓉虾尾，为何是虾尾呢，是因为妈妈每次给我解馋时，便会用刷子清洗好小龙虾，掐头留尾后迅速冷冻，再生鲜冷链快递到北京。额，虽然冷冻了，但处理的好，丝毫不比外面的逊色。 如果当天晚上想做蒜蓉小龙虾，早上出门上班前将其放进冰鲜保鲜层，待下班时基本已解冻。开水焯之，取锅热油，加进两三大头大蒜蓉、生姜末、豆瓣酱、剁椒酱、生抽老抽、盐，使之炒香，再将焯好的虾尾放进炒至变色，可加少许高汤中小火焖几分钟使其入味，收汁，出锅装盘时撒点小葱花点缀，一道色香味一绝的蒜蓉虾尾出炉！
一道速成美食，闻之味蕾大开，食之可放下优雅的身段，双手其上，只为满足饥饿的胃囊，让灵魂更丰满。 |
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