3种养肤护肤粥的做法大全 一、大枣百合粥 推荐理由:益气健脾,除烦润肤。 准备时间:3分钟 烹任时间:14分钟 [DIY食材]大枣12枚,小麦仁60克,干草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克 大枣百合粥的做法: 1:甘草、百合洗净,放到一起煎汁; 2:洗净大枣、小麦仁备用。 3:将大枣、小麦仁、煎汁及红糖一起放在砂锅内煮。 4:大枣百合粥做成。 二、人参黄芪[qí]粥 推荐理由:丰肌美额,强壮身体,久用可使面色转红润。 准备时间:3分钟 烹辽时间:30分钟 [DIY食材]人参5克,黄芪、葡萄干、冰糖各15克,粳米50克。 人参黄芪粥的做法: 1:人参洗净,切碎,置冷水中浸泡1夜,清晨时隔水炖烂;将黄芪水煮,取汁。 2:将人参、人参水、黄芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起倒入砂锅中。 3:文火至成粥,人参黄芪粥就做成了! 三、人参薏苡仁粥 推荐理由:补气益肾,丰肌养额。 准备时间:3分钟 烹任时间:35分钟 [DIY食材]圆粒糯米100克、鲜百合20克、莲子20克、鲜荷叶2张、冰糖15克。 薏苡仁粥的做法: 1:人参洗净,用清水浸泡1夜,切碎人参。泡参卤水留用o 2:意范仁研成细末。洗净赤豆、糯米,与人参、浸人参的清水冰糖一起置砂锅中,文火炬30分钟。 3:OK 薏苡仁粥做好了! |