汤臣倍健蛋白粉优质蛋白含量高，呵护素食者健康！

汤臣倍健蛋白粉优质蛋白含量高，呵护素食者健康！

目前我国虽然大部分人不忌荤腥，但是素食主义者的人数亦不在小数。在素食者眼里，吃素有益身体健康，但是因为长期吃素导致营养不良，从而进一步导致各种疾病的例子屡见不鲜。吃素，意味着食物中缺少肉类，没有额外用类似汤臣倍健蛋白粉这类的膳食补充剂的情况下，容易引起蛋白质摄入不足，出现以下问题：

1、免疫力下降

身体的抗体就是其中一种蛋白质，蛋白质摄入减少，免疫系统的免疫蛋白也会减少，就相当于打仗没有子弹，一旦遇到病毒和微生物，很容易全面溃败，患上感染流行性感冒和各种疾病，甚至会增加肿瘤的发病风险。

2、容易老

人体的各项器官都离不开蛋白质，皮肤的重要成分胶原蛋白正是其中一种蛋白质。缺少蛋白质不光会让皮肤提前衰老，还会导致致女性卵巢的功能下降，出现内分泌紊乱。

3、三高

很多老人吃素是为了避免三高，事实却让人大吃一惊，纯粹吃素得三高的几率丝毫不减，因为在吃素的时候，会大量摄入精白米，精白米容易消化，并不利于血糖控制。2014年武汉汉阳区五里墩社区卫生服务中心曾对归元寺、铁佛寺的两寺僧人进行体检，居然发现将近50%以上的僧人患上脂肪肝。

蛋白质是人体必需营养，是物质生存的基础，对人类来说，获取优质蛋白的有效方式就是各种肉类、蛋类、奶类，所以素食者要增加蛋类和奶类的食用量，并且多食用坚果、豆腐来补充蛋白质。

汤臣倍健蛋白粉含有双重蛋白，也是补充蛋白质的好途径。汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%，消化率在90%以上，效比值（PER）达2.221，属于优质蛋白。

汤臣倍健蛋白粉含有9种必需氨基酸，而且组成与联合国粮食组织和世界卫生组织所规定的氨基酸组成相近，利用率可以达到85%以上，营养价值高，脂肪和胆固醇含量低，消化功能衰退、担心三高的中老年人也可以食用。

汤臣倍健蛋白粉冲泡也非常方便，只需要舀一勺子倒入温开水中轻轻搅拌，就可以饮用，能够快捷补充优质蛋白。

素食者容易缺少蛋白质，所以要多注意通过各种各样的方式补充优质蛋白，维持身体健康。