抽筋了,怎样才好?

Singing · 发表于 2009-11-15 09:43

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#av%149 抽筋了,小腿的肉足足痛了三天,到现在,还是很痛,特别是上下楼梯......

有什么办法,可以舒缓一下吗?

被风吹过的夏天 · 发表于 2009-11-15 09:45

SF。。。

多D运动就好咧

louson · 发表于 2009-11-15 10:07

你是睡觉冷到抽的吧？

卖玉人 · 发表于 2009-11-15 10:08

缺钙啊，喝点高钙奶啊，我以前读书的时候就是经常这样的，

口二土 · 发表于 2009-11-15 10:10

煮多点猪骨汤吃

louson · 发表于 2009-11-15 10:12

我试过几时，半夜痛到醒。在抽时候，我不断打只脚都矛得。

薰衣草 · 发表于 2009-11-15 10:30

你现在这样是会发生抽筋的，缺钙啊，煮多点猪骨汤吃

天泽 · 发表于 2009-11-15 10:40

要向有经验的阿姨们学习下

口二土 · 发表于 2009-11-15 10:45

lol.gif 很了解行情

小抒 · 发表于 2009-11-15 10:47

大部份孕妇都有抽筋现象的。
抽筋时你试下，躺在床上，把双脚伸直，脚板垂直。这样可以缓解。

口二土 · 发表于 2009-11-15 11:03

一般怀孕前几个月都是要餐餐煮猪骨汤吃

头头 · 发表于 2009-11-15 11:45

好了解喔#av%0023

某时某刻 · 发表于 2009-11-15 12:19

原帖由 louson 于 2009-11-15 10:12 发表
我试过几时，半夜痛到醒。在抽时候，我不断打只脚都矛得。

　　抽筋的时候，要伸直脚，脚面用力向上弯，这样可以舒缓抽筋。

鸟人再世 · 发表于 2009-11-15 12:25

少吃通菜
上海青
少吃“散”的东西

小沈 · 发表于 2009-11-15 12:28

、左边的小腿抽筋的时候可以用牙齿轻轻的咬住右嘴里面边上的肉，右边的抽筋就要左边的，这方法很灵的、在买些钙片吃就OK咯！

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