转-越爱干净越容易生病，那么冬天多久洗一次澡最好？

冬天天气冷，北方人嘲笑南方人每天洗澡“水不用钱啊”，南方人嘲笑北方人一周才洗一次“不讲卫生”.

其实从养生的角度上讲，两者的洗澡频率都是不对的，那么到底冬天多久洗一次澡好呢？

➤   冬天多久洗一次澡最好？

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。

在冬天这样冷的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。

当然，如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下冬季洗澡的方法，少用或不用沐浴露洗液等。

➤   冬天哪种人最容易生病？


天气渐渐变冷，有的人即便注意保养保暖，仍旧会受细菌病毒侵袭；而有些人看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰。

免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下。

1、爱烂嘴角的人

“烂嘴角”频发，可能是个体免疫力太差。

2、鼻子爱出汗的人

在情绪激动、精神紧张、劳累、活动和讲话过多时鼻子容易出汗，这类人经常反复感冒。

3、闷闷不乐的人

闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人免疫力会更差一些。

4、吃得太挑的人

长期挑食、偏食的人往往因为营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。

后段讲的有道理