中医精华，记熟哦！

只要是筋的问题，治肝没错。

只要是骨的问题，治肾没错。

只要是肌肉的问题，治脾胃没错。

只要是血脉的问题，治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。

五 脏

1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能 ①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。

2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

　

3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。　

4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。　

5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。

六腑

1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。　　

2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。　　

3．小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。

4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。　　

5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表

五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志对应表
五行	木	火	土	金	水
五性	木曰曲直	火曰炎上	土爱稼穑	金曰从革	水曰润下
天干	甲乙	丙丁	戊己	庚辛	壬癸
地支	寅卯	巳午	辰戌丑未	申酉	亥子
五时	平旦	日中	日西	合夜	半夜
五星	岁星	荧惑	镇星	太白	辰星
五音	角	徵	宫	商	羽
五色	青	赤	黄	白	黑
五方	东（主生发）	南（属阳）	中(大地)	西（主肃降）	北方（主寒）
五季	春	夏	长夏	秋	冬
五化	生	长	化	收	藏
五气	风	暑∕火、热	湿	燥∕干燥	寒
五炁	魂	神	志	魄	精
五脏	肝	心	脾	肺	肾
六腑	胆	小肠	胃	大肠	膀胱
五官	眼（目）	舌	唇（口）	鼻	耳
五体	筋	血脉	肉	皮毛	骨（髓）
五华	爪	面	唇四白	毛	发
五津	泪	汗	涎	涕	唾
五声	呼	笑	歌	哭	呻
五味	酸	苦	甘	辛	咸
五嗅	臊、臭、羶	焦	香	腥	腐、朽
五质	静	燥	力	坚	敬
五志	怒	喜	思	忧、悲	恐、惊
五谷	麦\小麦	黍\高粱	稷\小米	稻\大米	豆
五畜	鸡	羊	牛	马	猪∕肉
五果	李	杏	枣	桃	栗子
五劳	久行伤肝	久视伤心	久坐伤脾	久卧伤肺	久立伤肾
五常	木主仁	火主礼	土主信	金主义	水主智
《黄帝内经》界、象及其它
五行	木	火	土	金	水
五脏	肝	心	脾	肺	肾
六腑	胆	小肠	胃	大肠	膀胱
藏	肝藏血	心藏脉	脾藏营	肺藏气	肾藏精
伤	怒伤肝	喜伤心	思伤脾	忧伤肺	恐伤肾
五脏所恶	肝恶风	心恶热	脾恶湿	肺恶寒	肾恶燥
五味所入	酸入肝	苦入心	甘入脾	辛入肺	咸入肾
五味所走	酸走筋	咸走血	甘走肉	辛走气	苦走骨
	多食之令人癃－－手足不灵活	多食之令人渴－－口渴	多食之令人悗心－－烦恼	多食之令人洞心－－心中空虚	多食之令人变呕－－呕吐
五劳所伤	久行伤筋	久视伤血	久坐伤肉	久卧伤气	久立伤骨
舌分布	舌两旁－－肝胆舌尖	舌中心－－肺胃	舌中心－－肺胃	舌根
五禁食	肝病禁辛	心病禁咸	脾病禁酸	肺病禁苦	肾病禁甘
五宜食	肝色青，宜食甘	心色赤，宜食酸	脾色黄，宜食咸	肺色白，宜食苦	肾色黑，宜食辛
五病宜食	肝病者宜食	心病者宜食	脾病者宜食	肺病者宜食	肾病者宜食
	梗米饭、枣	麻、李、韭	大豆、栗、藿	麦、杏、薤	黄黍、桃、葱
补	肝用辛补之	心用咸补之	脾用甘补之	用酸补之	用苦补之
泻	酸泻之	甘泻之	苦泻之	辛泻之	咸泻之
虚	肝气虚则恐	心气虚则悲	脾气虚则四肢不用、五脏不安	肺气虚则鼻塞不利、少气	肾气虚则厥
实	肝实则怒	心实则笑不休	脾实则腹胀，经溲不利	肺实则喘喝胸盈仰息	肾实则胀

注释：

五窍 肝开窍于目：肝阳气充足，双目炯炯有神，肝气不足，眼窝凹陷，目乏神疲。眼袋大，说明长期肝气不畅，

爱发脾气，爱生闷气
心开窍于舌 ：舌粉红、苔薄白为健康之色，舌尖红、有红或黑小斑点，说明心经有热，易烦躁失眠

脾开窍于口 ：脾气足，唇粉红，无口气；唇白口气异味重，说明脾的阳气不足；唇干色艳，说明体有内热

肺开窍与鼻 ：鼻子大而挺的人，肺功能较强，小而扁平，肺功能较弱，肺功能不足，鼻子上毛孔粗大易患

鼻炎、鼻过敏等症

肾开窍于耳：耳垂又大又厚，说明先天元气不足；听力差、耳鸣等都是肾虚的表现

五津 泪：泪为肝的气血所化，哭可以解肝郁、排毒，但嗜哭则伤肝血，肝气不足则泪液少，两眼干涩
汗：汗为心之液，在内为血，在外为汗，出汗过多耗伤阴津
口水：口水清者脾寒；口水粘者，脾热（脾胃湿热）；口水多者脾虚（脾胃虚寒，口水爱流口水说明脾胃

虚弱、体内有湿气，忌寒凉食物）；
涕：肺阳气不足、体寒的人流清鼻涕；肺阴虚、内热的人流黄鼻涕

       唾液：唾液多肾寒、肾虚症

五声   呼：眼涩、郁闷想发火时，吸气，发呼音，可以明目、解郁、平肝火；

       笑：笑能解忧，但大喜伤心

       歌：过于迷恋卡拉OK，是胃热的一种表现

       哭：肺气不足的人就特别爱哭

       呻：无故恐惧，善呻者肾病的征兆

五劳：久视伤血——心主血     久卧伤气——肺主气    久坐伤肉——脾主肉   久立伤骨——肾主骨     久行伤筋——肝主筋

七伤：忧愁思虑伤心  大怒气逆伤肝  食过太饱伤脾  久坐湿地伤脾  过食冷饮伤肺   恐惧不节伤肾  风雨寒暑伤形

五色    脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。
           心脏不好脸发红。
           脾胃不和的人脸蜡黄
           哮喘的人脸色煞白
           肾衰竭的人脸色漆黑

五季：天人相应，季节不同，时辰不同，需要调节的脏腑不同：

季节：   春调肝    夏调心    秋调肺   冬调肾    夏秋交替调脾胃    夏补阳   冬补阴

一天：   早调心肺  晚调肝肾  常调脾胃胆

子午流注：      

一日十二个时辰，一个时辰流经一个经 脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的 身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！   

         

                 十二 时辰             十二脏腑        十二生肖                   十二寓意

         23：00--1:00（子时）        胆               属鼠            此时是老鼠活跃的时间（﹡胆主管大脑﹡）

熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入 眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。

           1:00--3:00 （丑时）           肝               属牛            牛脾气（脾气不好肝火旺）

深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。

         
          3:00--5:00 （寅时）           肺                属虎            声吼如虎（肺活量大；肺主宿降是深度睡眠时间）

大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病 哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。
         

          5:00--7:00 （卯时）          大肠             属兔            大便时间，多吃青菜排便好

排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
         

          7:00--9:00 （晨时）           胃                属龙            胃蠕动该吃早饭了

        
勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了， 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！

          9:00--11:00 （巳时）          脾                属蛇            脾蠕动消化吸收时间

（此时多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米 红豆 山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。

        11:00--13:00 （午时）         心                 属马            心脏跳得快〈马跑得快〉血流量大（﹡心主神明，小睡一会儿，养 神、养气、养精﹡）

小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。 午睡不能超过 30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。

        13:00--15:00 （未时）        小肠             属羊            需要素食营养（是小肠吸收营养时间）

小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打咯排气。故午餐下午1：00之前 吃，营养物质都吸收进入人体。

       15:00--17:00 （申时）        膀胱              属猴            承上启下〈猴上蹿下跳〉﹝﹡此时间段全身气化最强、头脑最灵 活，是最好的学习工作时间﹡）

排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。

        17:00--19:00 （酉时）         肾               属鸡               需补钙（鸡吃石头为补钙）

肾脏为生殖之精和五脏六腑 之精。肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。 对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

        19:00--21:00 （戌时）       心包经           属狗            保护心脏（保持心情愉悦）

      此刻创造安然入眠的条件。平和心态。

        21:00--23:00 （亥时）       三焦经           属猪            该睡觉了

   
睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

    健康四大基石：

平和的心态 （怒伤肝，过喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾）
均衡的营养 （颜色搭配 口味搭配 粗细搭配 生熟搭配 荤素搭配）

适量的运动 （干活属劳动 ，锻炼属活动 ， 运气动血才叫运动）

充足的睡眠 （睡眠的过程是排毒的过程，是新陈代谢的过程）

吃饭的目的：维持生命；预防疾病；治疗疾病:吃饭是为五脏吃的，是为了给五脏补充营养的，不是为脑袋吃饭的

想吃什么就吃什么，更不应该为嘴巴吃饭，爱吃什么就吃什么，绿色是养肝的，红色是养心的，黄色

是养脾的，白色是养肺的，黑色是养肾的；酸养肝、过酸伤肝；甜养脾、过甜伤脾；苦养心；辣养

肺、过辣伤肺；咸养肾、过咸伤肾

吃饭的吃法：
十字方针饮食法则

颜色搭配

口味搭配

粗细搭配

生熟搭配

荤素搭配

十大类不健康食品

1 油炸类食品：导致心血管病的元凶，并含有致癌物质，破坏维生素，使蛋白质变性

2腌制类食品：导致高血压，肾脏负担过重，鼻咽癌，胃炎、胃溃疡等

3加工类肉食品：如肉干、香肠等，含有致癌物质，含防腐剂加重肝负担

4饼干类食品：（不包括低温烘烤和全麦饼干）香精和色素过多，高温烘烤严重破坏了维生素，只有热量

5汽水可乐类饮料：含磷酸或碳酸过多会带走体内大量的钙使钙流失且含糖量高

6方便类食品：盐分高，含防腐剂、香精，只有热量无任何营养

7罐头类食品：破坏维生素，蛋白质变性，只有热量无任何营养

8果脯类食品：含防腐剂，香精，盐分过多

9冷冻、甜品类食品：伤脾胃

10烧烤类食品：含有致癌物质

顺便带个便民信息

银杏春凉茶铺

銀杏春文化

透心凉，茶飞扬！
怕感冒，喝銀杏春！
怕热气，喝銀杏春！
銀杏春凉茶，纯中药煎煮，良心茶，放心茶。

銀杏春凉茶，一杯凉茶，相当于一剂中药！

本凉茶铺承诺:绝不添加任何西药成份

欢迎各界朋友、中医光临试饮、鉴尝指导！

銀杏春凉茶价格

银杏春凉茶铺开张5个月内所有凉茶优惠价3元每杯，5元每瓶

凉茶品种

强力感冒茶，祛湿茶，解酒茶，清热茶，通便茶，牙痛茶，食滞茶，头痛茶，强力止咳露，润肺茶，喉炎茶，鼻炎茶，湿疹茶，失眠茶，血燥茶，安神茶，祛痘茶，肝火灵，虚火王。

强力感冒茶

适用于：重感冒引起头痛发热、咽喉痛、咳嗽、流涕、全身酸痛、有强力解毒功效。

打喷嚏、流鼻水、喉痒、发冷、全身酸软、头重、晕眩、疲惫等症状。

祛湿王

适用于：胃肠湿热、呕吐、腹痛、腹胀大便烂、腹泻等症，化湿，解酒、解积食、理气、祛湿滞、，酒前或酒后喝一杯，您会舒服很多！

肝火灵

适用于：肝火头痛、眼痛、口干苦、小便黄、大便结，头痛、眼痛、眼屎、眼红、肋痛，解烟。

强力止咳露

适用于：气管炎，白痰、黄痰，有感冒，外感咳嗽、痰多、或咳无痰，有化痰止咳之功效。咳重者。

虚火王

适用于：虚火头痛、口腔内的疾病（牙痛、口舌溃疡肿痛、口干）、大便结。

清肠灵

适用于：大肠热结、大便秘结、便血、祛湿、通便、腹胀、口干苦、苔黄浊。大便硬、痔疮。

喉炎茶

适用于：热毒引起的咽喉肿痛、扁桃腺炎（痛、红、肿、有化脓），感冒引起的喉咙痛，

慢性喉炎灵

适用于：有痰白色，无感冒，反复发作。慢性咽喉炎、润肺滋肾、利咽散结化痰功效。经常反复发作，喉常有痰或声音沙哑。

鼻炎灵

适用于：急慢性鼻炎引起鼻塞、流涕（流鼻水、喷嚏）、头晕、头痛、反复发作迁延不愈者，感冒流涕。

湿毒灵

适用于：膀胱湿热引起的尿频、尿急、尿痛或血尿。皮肤湿毒所引起的尿频、尿急、尿痛及皮肤痕痒、皮疹等皮肤病。

胃康宁

适用于：中气虚弱引起胃部不适、疼痛。

热毒清

适用于：清热解毒，热毒引起暗疮、皮肤疮毒、风疹、湿疹等症。解荔枝热。

热气宁

适用于：一般热气，所见口干口苦、头痛、大便秘结、小便黄短等症。解荔枝热。

润肺茶

适用于：秋燥咳嗽或热咳后期或烟酒过多咳嗽、干咳无痰、口干。

化浊安神茶

适用于：痰湿、痰浊中阻、肝阳上浮引起的头晕、心烦易怒、失眠多梦，精神不振、梦多等症。

生津润燥茶

适用于：阴虚血燥所至口干、舌燥、流鼻血、皮肤干燥痕痒、睡眠欠佳等症。

銀杏春联系方式

地址：信宜市中兴二路38号（幸福新村市场旁边,高质教育斜对面，下一站与大参林之间段）
教育网短号：673888

电话：18719129965

QQ号: 2812258803     或QQ查找：銀杏春凉茶铺

主人寄言：

主要是为了便民咯，希望大家真的有感冒，热气这类小事情的时候，能有个简单而有效，不痛苦的解决办法咯。希望能帮到大家咯。

据来我这里喝过感冒茶的人反映，轻的感冒，一杯就搞掂，重的，一般是一次两杯，一般是喝二次或三次，就好全了。

大家留意一下自己的舌苔，如果厚了，可能就是湿气重了，或吃滞了，过来我这里喝杯祛湿王，第二天早上，你再留意一下你的舌苔，会发现，就没那么厚了哦。

春节的某天，朋友不小心食滞后如喷涌的水龙头般“一泻千里”，服食过两次霍香正气丸无效，两小时后，令人打包银杏春祛湿王一杯，喝完后不久，回话说舒服了，不泻了。