信宜玉都风情网

开启左侧

[美食分享] 西兰花小鸡腿 小资一下填空虚的胃

[复制链接]
一号 发表于 2015-3-3 15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
点击进入图集模式

信宜-玉都风情网欢迎您的到来,注册后,您将能玩到更多好玩的功能!信宜人的网上家园,网聚信宜人的力量。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

x


0.jpg


食材:西兰花适量、小鸡腿9个(两个人的量)
调料:姜片、柱候酱一羹、生粉少许、盐少许、花雕少许。
秘诀:
1、西兰花用盐水泡洗干净备用,小鸡腿切一刀用调料腌制10分钟。
2、热锅下油鸡腿煎至金黄色,接着加水,碟上的调料也别浪费用水过过倒入过,焖30分钟即可。
3、最后水干小鸡腿夹起出锅,西兰花放入锅中加水过过即可,摆盘上桌。


0 (1).jpg


0 (2).jpg


0 (3).jpg


0 (4).jpg


0 (5).jpg


0 (6).jpg


0 (7).jpg


0 (8).jpg


0 (9).jpg


0 (10).jpg


0 (11).jpg


0 (12).jpg






来源:大粤社区


www06681com
连续剧 发表于 2015-3-8 19:17 | 显示全部楼层
看起来不错{:soso_e102:}
www06681com
回复 支持 反对

使用道具 举报

梦飞翔 发表于 2015-3-8 19:49 | 显示全部楼层
{:soso_e102:}
www06681com
回复 支持 反对

使用道具 举报

梦飞翔 发表于 2015-3-8 19:49 | 显示全部楼层
{:soso_e102:}
www06681com
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

信宜美食
  • 今日主题: 0/全部主题: 6444
  •  发布规则

      美食分享版块分类说明:
      1、美食DIY:自己制作的美食介绍、分享;
      2、探店美食:街头巷尾的小食、美食分享地。
      3、敬请各位商家勿大量刷屏自己的信息,否则请永久性禁言。

     热点图文

     最新动态

    7 X 24小时在线客服

    电话:0668-8884681

    手机:13510735541(微信同号)

    客服QQ1:1592772589
    邮件:admin@06681.com
    Copyright © 2023-2026 信宜玉都风情网版权所有 All Rights Reserved
    免责申明:本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任
    Powered by Discuz! X3.3 技术支持:信宜玉都风情 粤ICP备20049602号-1 粤公网安备44098302440990号