减肥又美白---红豆薏米粥

不知道是什么时候爱上厨房的
总之每天都喜欢捣鼓些新鲜的
昨天搜薏米时看到一个超简单的粥品
红豆薏米粥 简单又营养  几块钱的成本
今天的午餐
-------------红豆薏米粥

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

所需材料：红豆 薏米 白糖或冰糖
做法：将红豆 薏米洗净放入高压锅 加适量山泉水上汽后炖25分钟关火 吃的时候加适量白糖拌匀即可

关于这款粥品到底可不可以减肥和美白我不担保哈哈

鱼啊，，，又被你诱惑到我了！！！    @白狐狸    有减肥粥！！！

那都是专家说的{:soso_e113:}，想吃就煲

巧手，巧手{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

从开始到现在 发表于 2014-8-6 11:33
关于这款粥品到底可不可以减肥和美白我不担保哈哈

如若没效果就叫@白狐狸   打你一身，脱光来打！！！！

从开始到现在我一直都食。。。。

997 发表于 2014-8-6 11:52
鱼啊，，，又被你诱惑到我了！！！    @白狐狸    有减肥粥！！！

我现在每天两餐就是喝两碗绿豆粥....

白狐狸 发表于 2014-8-6 13:36
我现在每天两餐就是喝两碗绿豆粥....

你说的两餐系早餐和宵夜吧！！！

997 发表于 2014-8-6 14:01
你说的两餐系早餐和宵夜吧！！！

  中餐与晚餐....
不吃宵夜好多年.....
早餐，若不饿，一般也不吃....那点时间得留着睡觉

白狐狸 发表于 2014-8-6 14:12
中餐与晚餐....
不吃宵夜好多年.....
早餐，若不饿，一般也不吃....那点时间得留着睡觉

就这样狐狸你仲甘生肉，羡慕嫉妒恨啊！！！！

我也时常煲这款粥喝。特别喜欢。

识食啊，，，

{:soso_e113:}

{:soso_e118:}我想肥，，，，，，