蜜蜂雪梨炖百合---秋季i滋阴润肺甜品

秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津

止渴的功效,经常食用对预防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有区别.生吃

解除咽喉干、痒、痛、声音哑的现象.把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴

润肺、止咳祛痰的作用.今天就给大家上个甜蜜蜜的滋润甜品----蜜蜂雪梨炖百合.

不止去秋燥,还有滋阴养颜的功效.

    材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量


做法:1)贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化.

                  2)百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加

                      纯净水盖过所有材料.


3)把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后,

               转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用.

       如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人

          是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜

             的炖品可要常吃哦.

放冰糖果嘛？

#av%140 你冇望啊?


"   材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量 "

嘟嘟，这些东东如果是寒散之人可不可以吃？

一定好好味

好想润饮啖。

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DUDU成个大厨了.lol.gif

呵呵,LZ真系识饮识食

信宜哪有鲜百合买

上次矛識整，暈.........得閑要多D向嘟嘟請教。。。

@10 呢样我冇知道...我系想食乜整乜嘎...

@21 可以去超市买百合干

干百合没鲜百合好吃,鲜百合加西芹炒来吃也不错哦