马尔代尔被誉为“印度洋上人间最后的乐园

　　人说，心有多大，舞台就有多大，一次在没有考虑自己银行账户里有多少钱，没有考虑还到底什么时候要结婚什么时候，有假期的时候，就将马代之旅提上了我俩的议事日程上。趁着马尔代夫还没有被海水淹没之前，一起去蜜月旅行。



　　第一天：9月10日8点起床，15分出门，打车十分钟到珠海的九州港码头，拿网上预订单领取船票，因为是拿没有签证的护照直接坐到香港机场的船班，所以要在隔壁柜台拿护照给工作人员审核航班信息，然后盖章之后才能顺利过关。9点半的船10点半准时到达香港国际机场，找到马航柜台办理登机和托运(马航每人限重20KG，随身5KG，我们一个24寸大箱和一个20寸小箱托运，都是ABS超轻塑料材质的，非常推荐，因为其它的行李箱都太重了)过安检之后拿着办登机时候柜员给的退税单到转角的退税柜台退税，当时退了200多港币。11点不到所有手续办好，推个行李车把随身的背包放上面推着就可以开始逛机场了。



　　午饭在机场顶楼美食广场的大家乐解决，虽然是机场店，但是价格不坑爹，机场也有公共免费WIFI，所以吃完小休息了一下，2点多的班机到1点多才能显示登机口。3小时航程到吉隆坡。没有时差，不需要提行李，找到下一趟飞机的登机口坐机场的接驳轨到另一个航站楼，小逛一小多小时就可以去登机了，转机时间非常合理。候机厅有万宁可以买一些常备药，也有大型的免税店，安耐晒可以在那买，价格不错。



　　吉隆坡到马累飞行时间4小时，时差3小时，马累时间10点左右到达。飞机上空姐给你入境卡，照下表填好就行了。



　　下机后先拿护照和入境卡先过关再领行李。领好行李可以走到门口找到拿着订好酒店的名牌的小黑在表上指出你的名字就可以了，他会带你到一个地方集中休息，等他接齐人就可以走，很快，大概10分钟左右，上了一辆小面包，开了10来分钟，有点像被卖猪仔似的把我们拉到机场岛一个非常荒芜的地方，那里坐落的一栋类似我们这农村自盖的4，5层的小楼---pearl hotel。800左右一晚，均价，是坑爹，可没办法，度个蜜月总不能在机场外面长凳那么熬一晚吧。前台会根据你的目的岛屿跟你定好morning call的时间， 然后就可以进房休息，最搞笑的是所有的东西都是中国制造啊，空调格力的，热水器全中文显示液晶屏。。。马累的过渡酒店大部分是不提供洗漱用品的，厕纸也木有。累了一天，洗洗睡吧。

　　上岛：



　　第二天：早起吃完酒店准备的简单早餐之后等人齐了出发原路回到机场，找到AV岛柜台报上名字，就可以把行李拿到水飞柜台托运了，我们一直很担心超重，因为要包括随身包包(1个人20KG以下)。我觉得应该超了一点点，但是顺利过，不需要补行李费。接着上水飞码头的接驳巴士，10分钟左右就到。上到2楼AV岛的专属候机厅，免费水果是没有，会问你要什么果汁。喝果汁的时间签一张确认单，大概的内容是上岛后食物过敏之类的酒店概不负责种种，然后超好喝的果汁都没喝完，就下楼准备登机了，清晨的水飞码头挺美的，因为是雨季，一会晴一会雨再晴再雨看着我都快分裂了。。。。



　　水飞全程40分钟，至于之前大家说挑位子这回事，个人认为没什么可挑的，去程回程都坐同一边就对了。螺旋桨很大，不是你想挡就能挡滴!



　　马累与AV岛有1小时的时差，岛上有自己的海岛时间。所以到海岛时间是晚一个小时。飞机降落在水屋附近的浮板上，等快艇接上岛，下到浮板的那一刻一定要牢牢的存在记忆里，没有形容词，一直到沙屋才缓过来，持续做梦中~

　　房间内有封欢迎信以及活动安排时间表，之后会有人送来赠送的蜜月红酒，但是没有开瓶器，大家要记得要。安顿好之后可以参考一下时间表先预订活动，因为发现日落巡游，夜钓之类的都容易约满。围着岛走一圈大概15分钟左右，我的房间是111号。面向水屋方向的，北面，院前大面沙滩，没有南面的私密，但是南面排沙管较多，沙滩比较小，海浪声大。东面是浮潜的最佳地，所以住在东面也会非常的方便，还能看日出。私密性会差一些。但是都很安静。所以大家可以不用考虑私密性这一点。

　　水屋：



　　大概11点半我们按信内提示的时间到酒店大堂等一小时一班的多尼船接驳到水屋。(有的人是10点半，都不一定的，所以大家一定要注意信里的内容。)



　　因为AV岛不同于其它海岛的最大特色，水屋是完全独立于主岛的，有人说是每天是睡在印度洋的海中心。



　　独户独栋的豪华水屋也是AV岛最让人吸引的地方，但是选择住水屋的白人较少，相对比较实际的他们更愿意在沙滩上看书晒太阳，到了水屋之后接待我们的是MR.SONG，你要和他说国语他才和你说国语，否则他开口还是英文的。见到他之后除了他会交代注意事项之外，你可以和他登记你脚蹼的尺码，大概半小时之内浮潜用具和行李就会送到你的房间。

　　AV的豪华水屋不但是无边泳池和瑜伽亭，房内的也豪华的一塌糊涂，超级喜欢整面的落地玻璃墙和超大超美的窗帘，后来在房里还利用窗帘拍摄了柔光的内景照。

　　最爱的还是无边泳池前的大垫子，一湿马上就干，这是怎样一种气候。。。



　　必须说的是，虽然住的是普水，但是仍然比想象当中的还要豪华。普水和豪水的差别主要长廊和瑜伽亭。

　　原本普水二楼的阁楼是没有顶棚的，但是我们去的时候发现正好在修建，应该之后每一间都会有的。

　　还有一种是家庭豪水，貌似只有2,3间。假设你上岛的时候家庭豪水是空着的，运气好的话可以免费升级，所以大家可以在上岛的时候或者提前邮件咨询一下能否免费升级。



　　我们刚订好酒店的时候就提前邮件要求了日落水屋。事实证明日落水屋确实感觉爽一些，日落美翻了不说，面朝无际的大海，宁静而美好。当然日出水屋面向主岛，夜景会比较美。

　　最喜欢四面环水的屋子了，见房屋建在水上，清凉、透风、还可以玩水，这和大溪地的水屋一样美。



　　所以喜欢日落水屋的，一定要提前邮件要求哦，但是也有可能要求了无法安排，所以要尽早。



　　夜里的泳池特别的漂亮，不会游泳的胖子每天都跳下去游好几次，就在这个泳池学会了游泳。



　　参加夜钓活动不需要回到主岛，直接在水屋的码头等待多尼船就可以了。

　　马尔代尔被誉为“印度洋上人间最后的乐园”，也是快消失的乐土，在不抓紧我们只能在水下看到马尔代夫了……

太长了{:soso_e103:}

看过“麦兜”之后，去马尔代夫晒太阳，成了心中的美好梦想~

健康减肥指标
健康减肥有7个指标：
1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤；
2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；
3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；
4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；
6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；
7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。

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