热热热！还有雨在路上……

这几天

气温持续飙升

不少街坊都纷纷

“短袖短裤出场”

“入夏”仿佛一触即发

与此同时

强对流天气

也即将登场

据信宜市气象台预计

未来一周

我市间中有分散阵雨或雷阵雨

天气预报

       预计，未来一周我市云量较多，间中有分散阵雨或雷阵雨，雷雨时可能伴有雷电、雷雨大风和局地短时强降水等强对流天气。早晚稍凉有轻雾或雾，山区局部有浓雾。具体预报如下：

       27日，多云间阴天，有零星小雨，20～29℃。

       28日，多云到阴天，有分散小雨，20～28℃。

       28日夜间到29日，多云到阴天，有阵雨或雷阵雨，21～29℃。

       展望30日到4月1日，多云到阴天，有分散小雨。

关注和建议

       1．早晚稍凉，请注意适时添减衣物。

       2．雨雾时能见度低，请注意交通安全。

       3．即将进入强对流活跃季节，请注意防御雷电、雷雨大风和局地短时强降水等强对流天气引发的灾害。

又热又湿的天气

最适合来一煲祛湿靓粥

抓紧安排

薏苡仁陈皮粥

       材料：炒薏苡仁60g，粳米60g，陈皮捏碎10g，生姜丝5g。

       做法：把薏苡仁、陈皮放入沙锅中。粳米淘洗干净待用。在沙锅内加入适量清水，旺火煮沸，改用文火煮20分钟。然后放入淘净的粳米，加适量清水继续用小火煮至粥稠，加入生姜丝即成。

       小贴士：趁热进食，可隔日**，具有健脾补虚，散寒祛湿功效，可为常用预防寒湿之品。

苓术陈皮山药粥

       材料：茯苓20g，白术15g，陈皮10g，切片山药、小米各60g。

       做法：茯苓、白术、陈皮三者装入纱布袋，置入砂锅煮15分钟后，去渣留液，继续加水，放入切片山药、小米，煮粥进食。

       小贴士：此方健脾祛湿之力较强，可适用于感受寒湿或寒湿体质人群，可稍加姜丝调味。

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来源：信宜市气象局 广东发布
编辑：信宜市融媒体中心新媒部