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健康分享宝宝咳嗽的忌口

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牛奶咖啡豆子 发表于 2021-4-14 18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       痰多,咳嗽,与吃分不开!宝宝咳嗽,你们给忌口了吗?
  现在咳嗽的孩子很多,不分白天黑夜,绵延不绝的咳,家长的心都被咳碎了!有的一咳就是个把月,尤其是那口痰出不来,让家长们揪心不已。
  小儿痰多,和三个地方有关,一是喉咙,二是脾,三是肺。
  “肺为贮痰之器,脾为生痰之源”。所以一旦吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物,孩子多痰的症状自然会加重了,咳嗽也会绵延不绝。
  下面列举的这些多食会生痰的食物,咳嗽痰多期间要尽量少食或不食。
  1、鸡鱼牛鹅肉蛋奶,这些食物共同之处在于高热量高蛋白,是痰液之来源,建议咳嗽期间不吃,严格忌口。
  2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等,吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽,还伤脾不消化,这些零食热量也高,容易生热生痰。
  3、壳类海鲜,如螃蟹和大虾,虽然营养丰富,但里面含的胆固醇和油脂比较高,吃多了也容易生痰。
  4、鸭肉,其实本身有健脾益肺的作用,因为他本身性凉,入肺胃二经,但是,鸭肉特别肥又属凉性,吃多了伤脾生痰。
  5、咸菜、腌肉,在腌制过程中,需使用大量亚硝酸盐,这种物质能产生活性氮和硝酸基,损伤脾,影响肺的换气功能,使痰加重。
  6、糖、蛋糕类的甜食,甜味入脾,吃多了伤脾生痰。
  7、辛辣食物,辣食刺激喉咙又刺激胃,有痰的*好不吃。
  8、黄油、奶酪、巧克力等,这些东西热量高,吃了会有“糊嘴”的感觉,其实它还糊脾生肺火,有痰的小孩不能吃。
  10、薯条、油炸等膨化食品,小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟,这些食物吃多了,生肺热生痰生湿。另外,本身这些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃*好。

  11、生冷寒凉,各种凉食、寒性食物不仅直接刺激喉咙,又会伤脾胃,尽量不食或少食。

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