芒果素有“热带果王”之誉称，是一种温性水果，大多数人都可食用。它富含糖、蛋白质(蛋白质食品)、粗纤维等营养物质，它所含有的维生素A成分特别高，多吃能明目。体质湿热的人群却不适宜吃芒果，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人*好不要食用，因为它可能会加重病情。每天食用芒果*好不要超过200克。
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