新里路 发表于 2011-11-21 22:06

想减肥，请支招！

白天没时间运动，只有晚上才有时间，什么运动最快减下去？

梁司令 发表于 2011-11-21 22:09

应该是那个

夏风 发表于 2011-11-21 22:26

游泳。。

一巴掌扇死你 发表于 2011-11-21 22:34

熬夜。。。做夜猫。

檬檬 发表于 2011-11-21 22:36

我也想呀！

晨雨初听 发表于 2011-11-21 22:39

蓝岚 发表于 2011-11-21 22:34 static/image/common/back.gif
熬夜。。。做夜猫。

更容易浮肿

情缘流水 发表于 2011-11-21 22:50

蓝岚 发表于 2011-11-21 22:34 static/image/common/back.gif
熬夜。。。做夜猫。

试过咧，平均每日训矛到六个钟，但系浮肿得紧要，三四个月腰围大三码了。。。#av%0029

一巴掌扇死你 发表于 2011-11-21 22:54

情缘流水 发表于 2011-11-21 22:50 static/image/common/back.gif
试过咧，平均每日训矛到六个钟，但系浮肿得紧要，三四个月腰围大三码了。。。

正常的作息时间吧。要瘦的时候自然会瘦下来的。我现在想长点肉也难呀，开始羡慕胖人了。真不明白为什么我以前那么想瘦的。

情缘流水 发表于 2011-11-21 22:57

蓝岚 发表于 2011-11-21 22:54 static/image/common/back.gif
正常的作息时间吧。要瘦的时候自然会瘦下来的。我现在想长点肉也难呀，开始羡慕胖人了。真不明白为什么我 ...

我开始都系想变大只点噶，但依家成虚肥，想减---好难。越肥越想食肥噶，见到猪腩肉就好似十年矛食过肉甘样。。。

晨雨初听 发表于 2011-11-21 22:58

梁司令 发表于 2011-11-21 22:09 static/image/common/back.gif
应该是那个

哪个啊?

一巴掌扇死你 发表于 2011-11-21 23:00

情缘流水 发表于 2011-11-21 22:57 static/image/common/back.gif
我开始都系想变大只点噶，但依家成虚肥，想减---好难。越肥越想食肥噶，见到猪腩肉就好似十年矛食过肉甘样 ...

那就不要买五花肉了，买点瘦肉或是鸡鸭之类的，有营养也不会吃得胖的。

情缘流水 发表于 2011-11-21 23:45

蓝岚 发表于 2011-11-21 23:00 static/image/common/back.gif
那就不要买五花肉了，买点瘦肉或是鸡鸭之类的，有营养也不会吃得胖的。

这个是忍不住的，无肉不欢，不肥不爱。。。

晓梦迷蝶 发表于 2011-11-22 12:35

到淘金湾同D姨姨学跳舞……

雁南飞 发表于 2011-11-22 12:56

管住你的嘴，迈开你的腿。

无言感激 发表于 2011-11-22 13:21

晓梦迷蝶 发表于 2011-11-22 12:35 static/image/common/back.gif
到淘金湾同D姨姨学跳舞……

同意！楼主不妨试下，三个月一个疗程
试完后回来再开个帖谈谈心得体会lol.gif
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