恶梦来临

泡沫飞舞 · 发表于 2010-4-30 21:12

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sad.gif 从去年开始，身材就泡过的面包一样。发福了。
                  更让我郁闷透的，是，，，我的衣服全部不能穿了。
                  额的神呀，求你救救我吧。
                  再这样下去，我真不愿出门见人了。
                  今天领工服了，竟然是XL，XXL哦。
                  前台问我时，几乎想找个地洞钻进去。

                  神啊，告诉有什么办法可减肥不？/#av%0008

方草丽人 · 发表于 2010-4-30 21:17

运动是最健康的减肥方式！
早睡早起去跑步吧！

绵み绵 · 发表于 2010-4-30 21:23

多锻炼,少食高热量的食品!

雪融花开 · 发表于 2010-4-30 21:25

去练俞伽吧，坚持练，很有效的．

雪融花开 · 发表于 2010-4-30 21:27

再简单一点的就是坚持每天跳绳．我每天跳一千下，很有效的哦．

叶莲 · 发表于 2010-4-30 21:32

好象有小肚子了#av%0022

梅花香自苦寒来 · 发表于 2010-4-30 22:57

运动最好。。。
千万别食什么减肥药

泡沫飞舞 · 发表于 2010-4-30 22:58

sweat.gif运动都是很痛苦的事情。。

安达柳年 · 发表于 2010-4-30 23:00

适当运动吧，不要做暴饮暴食了

泡沫飞舞 · 发表于 2010-4-30 23:01

本帖最后由泡沫飞舞于 2010-5-1 19:20 编辑

去练俞伽吧，坚持练，很有效的．
雪融花开发表于 2010-4-30 21:25

我们认识的哦，之前见过呢。。嘿嘿，，。

安达柳年 · 发表于 2010-4-30 23:34

回复 5# 雪融花开

厉害厉害，1000下～～～对我来说是件不可思议的事，我之前挑到400下就气喘了

雪融花开 · 发表于 2010-4-30 23:38

习惯就好,转移注意力,一边看电视一边跳,跳跳停停,十几分钟就跳完了.呵呵....

枫信子 · 发表于 2010-5-1 15:11

一千下！！哦~~~我服列！！！#av%0018

风中玫瑰 · 发表于 2010-5-1 15:23

@21你开始有福气了！

发表于 2010-5-1 15:36

太肥易得三脂高

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