保养头发就是养生祛病延年

中医把保养头发看作养生祛病延年的大事，把养发护发作为调养五脏的重要养生长寿方法之一，发是肾精的外在表现，与肾、心、肝、脾、肺五脏紧密相关，相互作用。因此，通过头发的变化，可以推测人的衰老程度。

随着年纪上来，白头发不知不觉多了起来，地板上的脱落的头发越来越多，有什么办法吗？

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黑发护发小知识：

（一）用天然茶麸水洗头发，茶麸是茶油果压榨茶油后的果渣，在没有化学洗发水出现的古代，我们的祖先就会使用茶麸熬水洗头，经现代科学研究发现茶麸确是难得的天然洗发护发原料，茶麸中含有12-17%的茶皂素、8.75%的蛋白质、6- 9%的油量，它具有化学洗发水不可比拟的优点是去污能力强，没有化学成份伤害头发，不但能洗发还具有护发功效，具有止痒、去头屑、杀菌和黑发防脱发的功效，经常使用能使头发乌黑柔顺，年老也不长白发。是一种绿色纯天然、纯植物的洗发护发用品。

（二）头发变黑变粗--用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。

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（三）头发变多变密--用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。

（四）白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。

中医学认为，下列因素与白发有关：

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

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