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[百姓话题] 有这些症状是“先兆中暑”!赶紧这样做

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三号 发表于 2023-6-5 10:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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最近几天

整个广东犹如一个烤焦的“鸡腿”

并且高温天气还在持续“烤”


微信图片_20230605104151.gif


所以这也成了

近期广东人的真实写照


微信图片_20230605104210.jpg


截至4日11时13分

广东发布了29个高温橙色预警

和113个高温黄色预警

几乎覆盖全省



这天气体感40℃+

靠空调“续命”



微信图片_20230605104213.jpg


在高温炙烤的天气下

大家需要格外注意谨防中暑





01

中暑不是小事


从临床表现来看

根据中暑的轻重程度可以分为

先兆中暑

轻症中暑

重症中暑



微信图片_20230605104216.jpg


最需引起注意的是重症中暑

严重的话可以导致死亡

“热射病”是重症中暑的

最严重形式

“热射病”对人的生命危害最大,死亡率超过50%,其典型症状是体温超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害,导致脑细胞大量死亡。

微信图片_20230605104219.jpg


02

避免中暑,记住以下几招


高温天气下

以下这几类人尽量减少外出



老年人、孕妇、儿童

以及有慢性疾病的患者

特别是有心血管疾病的患者



微信图片_20230605104222.gif


外出请注意



1.尽量避免烈日下活动。



2.做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,涂抹防晒霜。



3.衣服尽量选棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物,帮助排汗散热。





注意日常饮食



1.多吃蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等。



2.别等口渴才喝水:口渴表示身体已经处于缺水状态了,最理想的状态是根据气温的高低,每天喝1.5升至2升水。出汗较多时,可适当补充一些盐水。





03

有人中暑,该怎么做?





微信图片_20230605104231.jpg

搬移



迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。


降温



用冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇子扇风或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。当体温降至38℃以下时,停止一切冷敷等强降温措施。
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补水



患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,如运动饮料。但千万不可急于补充大量水分,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。


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评估意识状态



若呼叫没有反应,呼吸、心跳停止,应及时拨打120呼救,培训过的人员可立即进行心肺复苏术。



转送


对于重症中暑(如热射病)病人,时间就是生命,必须立即送医院诊治。

搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行。运送途中尽可能用冰袋敷于病人颈部、腋窝及大腿根部,物理降温以保护大脑、心肺等。




04

这些坑千万别踩


下面这些不靠谱的

中暑急救方法

千万别碰



中暑昏迷了,不要掐人中


掐人中是个危险动作,可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅,所以有潜在风险。
而且,很多昏迷后被掐醒的人,真的是痛醒的,就算不掐也会醒。



不是白天在室外才会中暑


即使在夜间,一些老房子通风不良,部分老人担心空调浪费电或没有安装空调,也同样会导致中暑。
所以对于老人等中暑高危人群,即使在家不出门,也应做好通风散热,以免中暑。



出汗太多,不要突然大量喝水


夏季室外工作和运动后大量出汗,同时会伴有电解质的大量流失。
如果此时只是大量喝水,会导致人体出现“稀释性低钠血症”,严重时可导致脑水肿昏迷。

因此,应该少量、多次饮水,有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。




除了做好防暑降温措施外

大家最关心的还是

什么时候会凉快点



虽然目前“玛娃”牌空调外机
已经越走越远

但副高依旧强势





未来几天

极端高温虽有收敛

但高温仍在

天气不稳定,雷雨活跃

局地雨势强烈

“焗中局”的节奏

具体天气预报如下







预计,未来三天,广东天气仍较炎热,雷阵雨天气频繁,局地雨势大(局地暴雨或大暴雨)
雷雨时伴有8级左右短时大风、雷电、短时强降水等强对流天气。另外,广东仍有较大范围的35℃及以上高温。




梅州、粤东的北部市县晴到多云有分散(雷)阵雨,其余市县雷阵雨局部暴雨或大暴雨。
最高气温:粤西和珠三角南部沿海市县31~33℃,其余大部分市县34~36℃、部分市县37℃左右。



来源 | 南方日报、广东共青团、广东天气
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与你擦身而过 发表于 2023-6-6 18:54 | 显示全部楼层
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