凉拌秋葵
凉拌秋葵的做法
“天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜，
今天分享一个超简单的凉拌秋葵，
一学就会，几分钟搞定！
低卡、低热量，减肥期间随便吃，好吃不胖！”
食材明细
主料
秋葵
1盒
大蒜
3瓣
小米椒
2-3个
辅料
油
少许
生抽
1勺
醋
2勺
蚝油
少许
糖
适量
酸辣
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌秋葵的做法步骤
凉拌秋葵的做法步骤：11秋葵洗净，辣椒和蒜切末
凉拌秋葵的做法步骤：22秋葵在开水中烫一下，加少许盐
凉拌秋葵的做法步骤：33烫一分钟左右，捞出过凉水
凉拌秋葵的做法步骤：44切去根部
凉拌秋葵的做法步骤：55煎锅中放少许油，下大蒜辣椒爆香
凉拌秋葵的做法步骤：66一勺生抽
凉拌秋葵的做法步骤：772勺醋
凉拌秋葵的做法步骤：88一点蚝油
凉拌秋葵的做法步骤：99少许糖，拌匀
凉拌秋葵的做法步骤：1010倒入盘中
凉拌秋葵的做法步骤：1111好可爱的五角星
凉拌秋葵的做法步骤：1212酸辣开胃，味道不错
小窍门
1、烫秋葵的时候加少许盐，可以保持脆绿。
2、小米椒又把我辣着了，下次要长记性少放一点😂
来自 美食天下 🍬薄荷糖的味道🍬 的作品
使用的厨具：平底锅、煮锅
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