姿姿 发表于 2009-11-26 10:39

燕麦枸杞粥

原材料：燕麦30克、米100克、枸杞10克

调味料：糖3克

制作过程：
1、将枸杞、燕麦泡发后，洗净；
2、燕麦、米、枸杞一起加水煮30分钟至成粥；
3、调入白糖、继续煮至糖溶化即可。

某时某刻 发表于 2009-11-26 16:42

　　很健康的粥！#av%142
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