东莞宜人 发表于 2009-5-10 23:06

有空做下运动，锻炼身体！

以前一口气可以做80个俯卧撑，40个引体向上，在双杠上可以象猴子似的来回跳跃。
依家做30个俯卧撑就气咳，10个引体向上都做不啦，昨天试了一下，居然还可以在双杠上做飞跃的动作，睇来要练番下，减下肥，显返几块腹肌先得！

南国玉都 发表于 2009-5-10 23:15

双杠上做飞跃的动作，甘牛X，上两张P来睇睇#av%0013

东莞宜人 发表于 2009-5-10 23:23

回复 2# 南国玉都 的帖子

只是象猴子在树上跳跃，双手抓杆从一条杆上跃起抓住另一条杆，应该好多人都能做到的吧？

南国玉都 发表于 2009-5-10 23:26

回复 3# 东莞宜人 的帖子

我我


























好少做，基本上没做过lol.gif

南国玉都 发表于 2009-5-10 23:27

哪些像升红旗的钢柱我就爬上过，六七米高呢@16

青松傲雪 发表于 2009-5-11 00:01

你还能做30个俯卧撑，我刚才打完羽毛球篮球后只能做两个（连那个乜乜都学不到了，人地可以做三个）

东莞宜人 发表于 2009-5-11 07:55

回复 6# 青松傲雪 的帖子

这是长期锻炼的结果

雨打青竹 发表于 2009-5-11 10:14

好样的.......

大漠苍鹰 发表于 2009-5-11 13:21

睇来仲要坚持落去来

李建文 发表于 2009-5-11 19:22

哗！！！！甘利害

梁文鹏168 发表于 2009-5-11 21:50

我上次一个月没有打篮球。后来去打了一晚，哇，晚上就全身痛咧，不过好采，现在晚晚打，没问题了，呵呵

深兰 发表于 2009-5-11 21:53

我严重缺少锻炼了

东莞宜人 发表于 2009-5-11 22:20

原帖由 472529675 于 2009-5-11 18:53 发表 http://www.06681.com/bbs/images/common/back.gif
40个引体向上#av%140 你有没甘把炮啊。
讲得好清楚：是我旧时嘛

黑沙滩 发表于 2009-5-16 11:11

呵呵，都是强人

林诗诺 发表于 2009-5-16 11:13

呵。系要多运动。我几晚晚打球。。
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