睡不着觉!
4点半了,还是没睡意,怎算好? {:soso_e160:} 把,趴着睡。。。或者自个敲晕...又或者,干脆不睡! 找@白狐狸 聊天 或叫@蓝哭猫 帮{:soso_e185:}背 白狐狸 发表于 2014-6-20 07:52把,趴着睡。。。或者自个敲晕...又或者,干脆不睡!
这是狐狸的经验,学着点!! 去煲一圈回来 0668佬 发表于 2014-6-20 08:09
或叫@蓝哭猫 帮背
想多了 我刚从14天的失眠中恢复过来。根据我的经验,原则上,预防为主,防治结合。如果是心理问题,要及时疏导,如果是器质性问题,需要对症治疗。如果是失眠严重,还是得看看医生,吃点药控制住,然后慢慢调理,以免恶性循环。
起床跑步吧 一头撞在床头柜上不就玩事了?傻子 那就干脆不睡了,想干啥就干啥~ 打110找人聊天
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