清肝明目的食品
清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目效果的方药，医治热性眼病。具有清肝明意图食物只需有：鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
当咱们的眼睛含糊的时分，咱们应该多选食富含维生素A的食物，可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜生果和多选食含维生素B1的食物。含维生素B1丰厚的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等，咱们也能够挑选服用陈李济的 石斛夜光丸。
维生素A协助保持正常的视觉，在眼球细胞组织成长及泪液排泄上扮演重要人物。缺少维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、肌肤枯燥症等难题。长时间缺少维生素A，角膜的上皮细胞就会由于过度枯燥而简单遭到损伤，最终乃至形成失明。
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