一杯清茶 发表于 2006-9-13 12:03

美白皮肤 常喝几款粥 银耳粥

【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。

　　【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。

[ 本帖最后由 一杯清茶 于 2008-2-21 23:15 编辑 ]

萤火虫 发表于 2007-12-21 19:28

邊個煮俾我吃啊.

皓月 发表于 2007-12-21 19:47

不喜欢吃甜的

心痛 发表于 2008-1-30 15:37

卖相不错.
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