【高度近视】为什么不让健身是怎么回事？
现在，随着科技的发展，近视率越来越高，甚至有一部分近视患者已经转为高度近视。一般近视度数高于600度就称为高度近视了。高度近视是眼科非常常见的一种屈光不正，高度近视眼病人眼轴会明显增长，视网膜萎缩、变薄，玻璃体混浊，甚至形成视网膜裂孔。因此，如有外力作用就很容易受伤。高度近视后不能健身！原因最可怕的是视网膜脱落通常都没有疼痛感，所以我们一般不易察觉到。只能依靠一些症状来判定。初期的症状是视力下降，感觉眼前有黑影，频繁闪光等。一旦发现上述这些症状，不论是不是高度近视患者，都很可能是视网膜发生脱落，应尽快到医院进行检查。如果在视网膜脱落到黄斑区域之前的第一时间进行手术，就可以完全恢复至原先的视力水平。如果延误治疗，难免会损失部分的视力。给高度近视患者的几点建议：1.不宜参加剧烈运动打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。
2.不能参加过重的体力活动过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行。
3.参加一些缓和的体育运动高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
4.注意使用眼睛的时间不要长时间看书、看电视、打游戏等。用眼过度会引起视疲劳，使近视加深。所以建议多休息并且在休息期间尽可能地往最远处看以缓解眼疲劳。
5.补充营养适当补充一些含维生素B1、B2、A、C的食物或者叶黄素，以促进视网膜功能的恢复。
6.定期检查高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。这对于高度近视的患者来说相当的重要，因为不经意间，视网膜可能就会产生病变。
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