范伟群 发表于 2020-12-11 09:49

养生食

养生篇

冬吃萝卜好处多，常吃萝卜的好处：
①萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
②萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分吸收；
③饭前喝碗萝卜汤，可以消谷食，止咳嗽。
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