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[其它] 真正的功夫?居然可以打败了牛高马大的外国人

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平常心1234 发表于 2018-9-27 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 平常心1234 于 2018-9-28 11:31 编辑

近日小编获悉信宜市有个人参加竞技比赛打败了印象中牛高马大的外国人,这把小编我吓呆了,到底是何方神圣哦?
经过万能的朋友圈了解到原来是一个痴迷巴西柔术的武术爱好者。

那么我来带大家了解一下巴西柔术这项竞技运动
@巴西柔术是什么?
    巴西柔术是一项安全性极高的体育运动,同时也是被证明过以小博大,以柔克刚,真正实用有效的防身术。巴西柔术已在国外风靡多年,近年来在我国北京,上海等大城市受到众多家长及小朋友的喜爱,练习人数程爆发性增长。
    巴西柔术起源于19世纪早期,主要缠斗方式为地面缠斗,注重体位、体位转换、逃脱劣势体位、降服技术,并使用站立缠斗技术使双方进入地面。
巴西柔术的对抗规则,允许使用压制技术、降服技术(包括关节技等),不允许使用任何击打技术(包括拳击、足踢、肘击、膝撞、头锤等),不允许使用撕咬与攻击面部,是安全性极高的体育项目之一。

这次获奖的是信宜市KING格斗馆的巴西柔术教练


2018年9月15日荣获2018年香港巴西柔术公开赛季军
COPA DE HONG KONG
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2017年12月16日荣获广州蜘蛛巴西柔术馆内赛亚军

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信宜市巴西柔术青少儿课程

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据了解KING格斗馆是一间以教青少年为主的武馆,为什么要选择巴西柔术为重点授课?
因为馆主自小爱好武术,也对世界最先进的格斗技术作深入的了解
最后选择巴西柔术为主修是因为巴西柔术是唯一能把人打败,而不会伤到别人的格斗技术。在当今的法治社会,这个尤为重要。

小编为了让大家了解巴西柔术的实用性,在网上搜索了大量的资料,发现一篇很有趣的文章

为什么儿童更适合巴西柔术而不是跆拳道?
分享给大家看看哦~

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写在开头
    知道文章题目这么写可能会被跆拳道从业者们喷,也知道出于一名巴西柔术馆经营者的立场这么发表观点不够客观,所以极度的不自信。但是在搜遍了百度和知乎上所有关于儿童练习巴西柔术与跆拳道做比较的文章后,给了我巨大的信心,才决定要把自己的所思所想以及二者区别讲出来。

    同时我也是一名跆拳道与巴西柔术双修过的格斗爱好者。于2004年在河南中原跆拳道馆训练,师从79年奥运会跆拳道冠军李立中教练。训练一年后,由于无法接受靠交费进行升带考试的晋升规则及缺乏实战性等原因,遂放弃。

01
关于目的

每位家长让孩子参加课外体育活动都有着自己的目的,根据所走访到的家长,针对其目的,我做了以下大致五个区分。
目的一;强身健体型
目的二;减肥型
目的三;不被欺负型
目的四;孩子太淘气,在家里管不住,寻求被管型
目的五;跆拳道能考大学型

下面,我们拆开来详细说说


巴西柔术VS跆拳道之强身健体

    很难去衡量两种运动究竟哪种更能强身健体,这跟太多因素有关。比如教练布置的训练内容和强度,比如训练者对自己是否严格要求等等。很客观的说,Crossfit能让人达到真正达到强健的效果,但是Crossfit也不是一种运动,而是一种训练方法,一种训练思想。

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巴西柔术VS跆拳道之减肥

    减肥是个大话题,所以简单来说。要想达到减肥效果无非是做两件事:第一,控制饮食,少碳水、少糖、少油;第二、合适的运动,科学的训练方法和训练内容。


说到训练方法和内容

    巴西柔术是结合有氧和无氧的全身性运动,特别是针对核心力量肌肉群,我真的想不到还有哪种运动能比巴西柔术更加锻炼核心力量了。说到减肥,我们会常提起通过有氧运动来燃烧脂肪,通过无氧运动来增加代谢,撕裂肌肉等。

    柔术的基本热身运动就有几十种,我们常称为drill,通常一节课的热身时间是40分钟(当然,少儿课热身时间会短一些),如果你没有按时来或者故意错过热身想直接打实战,往往教练会让你感受到对于你特别的温柔。

    另外,课程所教动作结束后,在实战训练中的快速移动,上下位切换,对于对方所做动作的反应和逃脱无形中形成了无氧和有氧运动的切换和不间断进行。

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以我有限的记忆来说说跆拳道训练内容

    刚开始也是热身,变速跑、高抬腿、深蹲腿、抱膝跳、热身操、马步前冲拳和太极几场之类的套路拳法。之后就是无穷无尽的踢把训练,因为总共也就几种踢法,所以一直练的也就是基本功:前踢、侧踹、旋踢、后踢、后旋踢、下劈,之后就是加上跳跃和各种腿法的组合。再往后也会有实战,但是跆拳道的实战也只能算是延长版的有氧运动,始终跟无氧都不怎么沾边。

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巴西柔术VS跆拳道之不被欺负

    这个话题可能是最不用说、最没什么可比性的。至于为什么说巴西柔术比跆拳道更能防身,读者可以随意在百度或者微信公众号的文章中搜巴西柔术防身,会有各种各样的文章和回答来解释,在这里我就不再缀述。如果有跆拳道爱好者不明白为什么,想亲身感受,也欢迎来我们柔术馆实战交流学习。

    另外多说两句,也是当初我放弃跆拳道的一个重要理由,2004年,我还是一名初中2年级的学生,在我身处危险被欺负的时候,我没有逃跑去告老师,而是使用了被告知有用的防身技能,结果我不想说了。酷炫的腿法背后,是否能帮助青少年达到保护自己的效果,我相信每一个跆拳道练习者都会有自己的感受。但是这对于当时的我来讲意味着两件事:第一,我浪费了一年的课余时间,学了一个对我来讲没用的技能。第二,我被骗了。

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MMA比赛中选手使用巴西柔术中的经典关节技终结对手——十字固反关节

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狂拽酷炫吊炸天破木板


巴西柔术VS跆拳道之寻求被管

    对于家长的这种诉求,我的理解在于这是孩子的叛逆和缺乏自律性的表现。关于解决叛逆,我真没什么好的办法,因为我从小也是被贴着叛逆的标签一路长大的。如果说到自律,我觉得这可能是巴西柔术这项运动所给予我最好的收获。

    训练柔术很重要的一个本质就是自律性,要掌握那些被要求去做的技术需要集中精神,这就被转化成训练中严谨的态度。因为每一个动作和转换都需要反复的打磨和感受才能做到正确,而柔术的动作和转换又是数量众多的,只有认真对待每一个技术和细节才能真正的进步,这个程度下的精神状态能帮助孩子们成长,同时也会在他们训练之余的生活中起到重要的作用。

    比较跆拳道的话,当然教练也会严格要求你刻苦训练。但是跆拳道技术的提升靠的是不断重复一个动作,踢一个腿法和刻苦提高身体素质来解锁更高难度的动作,所以两种练习者的成长路径是不太一样的。那么这种训练中的精神状态就会大打折扣,就好比一个人不太可能全神贯注聚精会神的重复同一个简单动作一百次。

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巴西柔术VS跆拳道之能考大学

    真的听说过国内有些综合类大学的体院学院有跆拳道专业,也就是说可以以跆拳道体育特长生的名义上大学,从而避开高考。

如果家长是这个目的,将来想让孩子走这条路上大学,我的建议是赶紧让孩子好好练跆拳道,有个好大学上真的很重要。

    因为在我回忆这一路走来时,最遗憾的事情没有之一,就是由于高三的最后阶段没有好好把握,错失了上一本的机会,以至于我的大学四年生活度过的无比苍白。一个人的成长环境真的很重要,结交的朋友质量也很重要,特别是在青少年期,往往这一阶段经历的人和事决定了后面人生的很多东西。

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02
关于安全

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    最近这几年随着MMA综合格斗在国内的升温,很多家长也会咨询我,是否可以让自己的孩子学习一些拳击或者泰拳之类的运动,从而达到强身健体,并且在必要时刻实现自我保护的目的。

    出于我个人而言,我并不赞成在孩子16岁之前学习这些格斗术。

    因为,拳击、泰拳甚至包括跆拳道,这些都属于攻击型格斗术。靠的是我给你一拳,或者踢你一脚来进行肉体伤害。在16岁以下的孩子训练过程中,受伤的几率是极大的。

     而巴西柔术是一种防卫型格斗术,靠的是抢占有利体位后的降伏和关节技进行肉体伤害。最重要的地方在于,巴西柔术格斗过程中可以通过拍地或者拍对手来随时终止比赛。拍了意味着,You got me,意味这局我输了,我免受伤害,我们可以再来一次。

对抗的目的和训练体系是不一样的,因为你无法想象在对抗过程中我给你一个后手直拳,我这一拳的目的是什么?很坦诚的讲,我这一拳的目的是要把你打趴下让你站不起来,因为这样我就赢了或者终止这场打架。如果一拳不够,我就再给你一腿。而巴西柔术的目的就很明确,我做了这个降伏技或者关节技的目的并不是我要伤害你,而是要让对方意识到他必须停止他不好的行为,不然后果会很严重。


    当然,凡是体育运动都会存在运动伤害,格斗型运动伤害几率更是大一些,所以家长在给孩子选择训练场馆的时候一定要选择正规的柔术馆,以及要考虑柔术馆教练员和助教的人数配比。

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03
关于成长

    这个话题很尴尬,因为在网上随意搜练习柔术对儿童的好处就有一大堆。当然这些好处中有实实在在的,也有含水分的,所以我只想说些自己的感受。

巴西柔术给我带来最大的改变是不再畏惧失败。不行了就了结束了,反思为什么输,想清楚了就再来一次,再来一次又输了,那就继续来一次,直到赢了为止。因为我知道,只要付出努力,总有一天可以战胜眼前的困难。

    柔术给予了我这种坚韧的性格,我也在努力的试图把这份坚韧传播给我身边的每一个人。虽然我还没有养过孩子,不知道这种坚韧对于儿童的成长是好还是坏,但我觉得,一个不怕失败的孩子总归不会差到哪里去。





    信宜KING格斗馆
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